Cele mai bune creme anti îmbătrânire

Best Anti Aging Creams

pentru ce se folosește valtrex
Kristin Hall, FNP Revizuit medical deKristin Hall, FNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 24.01.2021

Ca om, a face față îmbătrânirii poate fi un proces frustrant. De la părul cenușiu la riduri, leziuni și alte probleme, îmbătrânirea vine cu o listă lungă de probleme care pur și simplu nu existau în adolescență și în anii 20.

Deși este imposibil să preveniți fiecare aspect al îmbătrânirii, rutina potrivită de îngrijire a pielii poate face ca îmbătrânirea să fie grațioasă - cel puțin din perspectivă estetică - un proces mult mai ușor.





Dacă ați căutat vreodată online creme anti-îmbătrânire, probabil că ați întâlnit o gamă largă de opțiuni, de la produse ieftine la creme luxoase de lux, fabricate cu ingrediente unice și exotice.

Realitatea este că cremele anti-îmbătrânire bune sunt mult mai multe despre conținutul cremei în sine - și anume, dacă conține sau nu ingrediente dovedite, bazate pe știință - decât cum arată sau cât costă.



Mai jos, v-am explicat ce ar trebui să căutați dacă sunteți interesat să cumpărați cea mai eficientă cremă anti-îmbătrânire, de la ingrediente specifice la sfaturi și tactici pentru a vă ajuta să evitați produsele care sunt mai puțin eficiente decât par.

De asemenea, am enumerat creme anti-îmbătrânire specifice care merită încercate, inclusiv câteva opțiuni surprinzător de ieftine, care pot face o mare diferență pentru pielea ta.

Creme anti-îmbătrânire: elementele de bază

  • Cremele anti-îmbătrânire pot varia foarte mult în calitate și eficiență. Unele creme conțin ingrediente active care s-au dovedit științific că reduc semnele îmbătrânirii pielii, în timp ce altele se bazează mai mult pe hype și pe marketing persuasiv decât pe știință.

  • Contrar credinței populare, atunci când vine vorba de anti-îmbătrânire, scumpul nu este întotdeauna cea mai bună opțiune. De fapt, multe dintre cele mai eficiente ingrediente din cremele anti-îmbătrânire sunt relativ ieftine și accesibile.

  • În mod similar, ambalajele impresionante și un nume de marcă bine cunoscut nu garantează că o cremă anti-îmbătrânire va fi eficientă.

  • Pentru a găsi cele mai bune creme anti-îmbătrânire, căutați ingrediente active care s-au dovedit a reduce semnele specifice de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, petele de vârstă sau pigmentarea inegală.

  • Printre ingredientele bune de căutat se numără tretinoina, niacinamida (vitamina B3) și exfolianți precum acidul salicilic, acidul azelaic, acidul hialuronic și altele.

  • În plus față de utilizarea unei creme anti-îmbătrânire, aplicarea cremei hidratante și purtarea de protecție solară pot contribui mult la a ajuta pielea să păstreze un aspect tânăr în anii 30, 40 și peste.
tratament anti-îmbătrânire

îmbătrânirea nu este înfricoșătoare, cu ingrediente dovedite de partea ta

cumpărați cremă anti îmbătrânire începe consultarea

Cum se dezvoltă ridurile și alte semne ale îmbătrânirii

Pentru a afla ce face ca o cremă anti-îmbătrânire să merite cumpărată, este important să înțelegeți cum și de ce îmbătrânește pielea.



Îmbătrânirea nu se întâmplă peste noapte. În schimb, schimbările din pielea ta care au loc pe măsură ce îmbătrânești fac parte dintr-un proces lent și continuu care are loc tot timpul. În timp ce s-ar putea să observați brusc o ridare într-o dimineață, realitatea este că probabil se formează de ceva timp.

Pentru a se menține sănătos, pielea dvs. este supusă unui proces continuu de reînnoire și reparare denumit fluctuație epidermică.

Ca parte a acestui proces, celulele noi ale pielii se ridică de la nivelurile bazale ale pielii până la epidermă (stratul superior, cel mai exterior al pielii). Pe măsură ce se întâmplă acest lucru, vechile celule ale pielii mor și sunt în cele din urmă aruncate în mediu.

Când sunteți tânăr, acest proces este rapid și eficient. Cu toate acestea, pe măsură ce îmbătrânești, ciclul tău de rotație epidermică încetinește. În medie, durează aproximativ 40 până la 56 de zile până se finalizează procesul de rotație epidermică.

În plus față de un ciclu de rotație epidermică mai lent, mai multe alte modificări vă afectează pielea pe măsură ce îmbătrâniți:

  • Stratul exterior al pielii se subțiază, la fel și stratul de grăsime de sub piele. Acest lucru poate face ca leziunile pielii să fie mai frecvente.
  • Pielea ta devine mai slabă și mai puțin elastică, schimbându-și textura și făcând mai evidente petele, lăsările, ridurile și alte semne ale îmbătrânirii.
  • Glandele sebacee produc mai puțin ulei, crescând riscul de a trata pielea uscată și iritată.
  • Numărul de celule producătoare de pigmenți din pielea dvs. scade, oferindu-i pielii o culoare mai palidă.
  • Vasele de sânge devin mai fragile, făcând vânătăile și alte leziuni ale pielii mai vizibile.

Toate aceste modificări biologice contribuie la riduri, cădere, pete de vârstă și alte semne vizibile de îmbătrânire care definesc îmbătrânirea.

Multe dintre aceste schimbări sunt genetice și inevitabile. Cu toate acestea, unul dintre cei mai mari factori pentru a determina cât de rapid și sever îmbătrânește pielea este nivelul de expunere la radiațiile UV de la soare.

Cremele anti-îmbătrânire funcționează în mai multe moduri. Unele funcționează ajutându-vă corpul să vă repare daunele la nivelul pielii. Alții lucrează ajutând la îndepărtarea celulelor moarte. Alții lucrează încă stimulând crearea de colagen sau alte proteine ​​care oferă pielii textura și elasticitatea.

Ingrediente cheie de căutat într-o cremă anti-îmbătrânire

După cum am menționat mai sus, cele mai bune creme anti-îmbătrânire sunt mult mai multe despre ingrediente eficiente decât numele mărcilor, ambalajele sau prețurile.

Când comparați cremele anti-îmbătrânire, asigurați-vă că verificați ingredientele active pe care le conțin. Acestea le puteți găsi pe etichetele celor mai multe creme anti-îmbătrânire. Ingredientele unei creme sunt cele care determină dacă va fi sau nu eficientă.

Mai jos, am enumerat ingrediente bazate pe știință care s-au dovedit a îmbunătăți sănătatea și aspectul pielii:

Tretinoin

Tretinoin este un tip de retinoid topic. Este utilizat în mod obișnuit ca tratament pentru acnee, dar oferă și o serie de beneficii pentru tratarea și prevenirea îmbătrânirii pielii.

La fel ca alți retinoizi, tretinoina este derivată din vitamina A. Funcționează prin stimularea producției de celule ale pielii, creșterea nivelului de colagen în piele, crearea de vase de sânge suplimentare și schimbarea texturii și pigmentării pielii.

După cum am discutat ghidul nostru de utilizare a tretinoinei pentru anti-îmbătrânire , tretinoina este un medicament real, bazat pe știință, pentru tratarea ridurilor. Câteva studii au constatat că îmbunătățește ridurile, liniile fine, decolorarea și alte semne comune ale îmbătrânirii.

cât durează paxil să iasă din sistemul dvs.

Tretinoinul durează trei până la patru luni pentru a începe să lucreze. Când este utilizat zilnic, ar trebui să puteți observa îmbunătățiri ale pielii după aproximativ șase luni de tratament.

Deoarece tretinoina este disponibilă din anii 1960, este disponibilă pe scară largă și la prețuri accesibile. Puteți să-l cumpărați singur sau ca ingredient în unele creme medicamentoase anti-îmbătrânire. Îl folosim, împreună cu alte câteva ingrediente, în produsele noastre personalizate Cremă anti-îmbătrânire .

Tretinoinul este disponibil numai pe bază de rețetă. Pentru a obține acest lucru, puteți discuta fie cu furnizorul dvs. de asistență medicală, fie să luați parte la o consultație online cu unul dintre profesioniștii noștri din domeniul medical.

Adapalene

Adapalenul este, de asemenea, un retinoid topic. La fel ca tretinoinul, este un medicament bazat pe știință, dovedit că tratează unele semne ale îmbătrânirii. De fapt, un studiu din 2018 din Brazilia a constatat că adapalenul a fost la fel de eficient la tretinoin în tratarea ridurilor, a decolorării și a altor semne ale îmbătrânirii pielii.

Spre deosebire de tretinoin, adapalenul este disponibil atât ca o cremă de prescripție pentru piele, cât și fără prescripție medicală, într-o formulare ușor mai slabă, cu 0,1%.

Pe lângă reducerea semnelor îmbătrânirii pielii, cercetările arată, de asemenea, că adapalenul este eficient și în tratarea și prevenirea erupțiilor acneice.

La fel ca multe alte creme anti-îmbătrânire bazate pe știință, adapalenul este ieftin. Puteți cumpăra adapalen sub formă de gel de la majoritatea farmaciilor sub o varietate de nume de marcă, inclusiv Differin®. Cele mai multe costă 30 USD sau mai puțin și vor dura câteva luni dacă sunt utilizate zilnic.

Alți retinoizi

Alte retinoide, cum ar fi retinolul, sunt utilizate în mod obișnuit în îngrijirea pielii fără prescripție medicală și cremele anti-îmbătrânire.

În timp ce retinoizii fără prescripție medicală nu sunt la fel de puternici ca tretinoina, ele îmbunătățesc aspectul pielii expuse la soare. Cu toate acestea, acestea oferă avantaje și pot fi o opțiune bună dacă doriți să vă lipiți de cremele disponibile la tejghea.

cum să crești părul mai repede bărbați?

Niacinamidă (vitamina B3)

Niacinamida este o formă de vitamina B3. Se găsește în mod natural într-o varietate de alimente diferite, inclusiv carne, pește, lapte, ouă, legume verzi, drojdii și altele.

Deși există mai puține cercetări științifice asupra niacinamidei decât asupra retinoizilor precum tretinoina, mai multe studii au constatat că poate îmbunătăți anumite aspecte ale îmbătrânirii pielii.

De exemplu, cercetările au arătat că utilizarea topică a niacinamidei crește retenția de apă în piele și stabilizează bariera de protecție a pielii. De asemenea, este legat de o creștere a keratinei - principala proteină care asigură structura straturilor exterioare ale pielii.

Un alt studiu a constatat că niacinamida are proprietăți de iluminare care pot ajuta la uniformizarea zonelor pielii cu hiperpigmentare legată de vârstă.

Spre deosebire de tretinoin, niacinamida este disponibilă fără prescripție medicală. O puteți găsi într-o gamă largă de creme anti-îmbătrânire, inclusiv personalizate Cremă anti-îmbătrânire .

Acid ascorbic (vitamina C)

Pielea dvs. este bogată în acid ascorbic sau vitamina C, care joacă un rol important în stimularea producției de proteine ​​structurale, cum ar fi colagenul și oferă protecție împotriva deteriorării pielii cauzate de radiațiile UV.

Cercetările au descoperit că vitamina C joacă un rol cheie în tratarea îmbătrânirii pielii. De exemplu, un studiu din 2002 publicat în Dermatologic Surgery a constatat că utilizarea topică a vitaminei C poate face ridurile pe obraji și sub ochi mai puțin vizibile.

Vitamina C este disponibilă pe scară largă în creme anti-îmbătrânire, creme hidratante și alte produse. Fiind una dintre cele mai comune vitamine, este disponibilă fără prescripție medicală.

Acid salicilic, acid azelaic și alți agenți de peeling

Acidul salicilic, acidul azelaic și alți agenți keratolitici pe bază de acid sau agenți de peeling, acționează prin descompunerea straturilor exterioare ale pielii. Sunt utilizate în mod obișnuit pentru tratarea acneei, dar pot ajuta și la tratarea și prevenirea anumitor semne de îmbătrânire a pielii.

Într-o serie de trei studii , cercetătorii au analizat efectele acidului salicilic local pe pielea ridată. Au descoperit că acidul salicilic a crescut colagenul de tip 1, a redus adâncimea ridurilor și a crescut netezimea pielii afectate de îmbătrânire.

Alte cercetări a constatat că acidul azelaic și acidul kojic pot reduce anumite semne de deteriorare a pielii în vârstă.

Alți agenți peeling pe bază de acizi, cum ar fi acizii alfa-hidroxi, sunt, de asemenea, eficienți în prevenirea unor semne de îmbătrânire a pielii. Acizii alfa-hidroxi obișnuiți includ acidul citric, glicolic, hidroxicaproic, lactic, malic și tartric.

Studiile au descoperit că acizii alfa-hidroxi și beta-hidroxi acizii pot ajuta la îmbunătățirea elasticității pielii, la reducerea ridurilor și la menținerea tonusului și hidratării pielii.

În timp ce agenții de peeling de înaltă rezistență sunt utilizați numai într-un cadru clinic, puteți găsi agenți de peeling ușori, precum cei menționați mai sus, în multe creme anti-îmbătrânire fără prescripție medicală și alte produse de îngrijire a pielii.

Peptide

Peptidele sau polipeptidele sunt aminoacizi naturali care sunt folosiți pentru a produce colagen, o proteină structurală importantă care vă menține pielea moale, flexibilă și elastică.

Cercetările sugerează că utilizarea topică a peptidelor poate inversa anumite semne ale îmbătrânirii. De exemplu, un studiu publicat în 2004 a constatat că o formulă de gel care conține o peptidă de tip colagen a redus suprafața și adâncimea ridurilor atunci când a fost aplicată în jurul ochilor.

zootopia nick și judy fanart

Un alt studiu a constatat că utilizarea topică a peptidelor a produs o îmbunătățire semnificativă a ridurilor în decurs de două săptămâni.

Peptidele sunt un ingredient obișnuit, ușor de găsit, în cremele anti-îmbătrânire fără prescripție medicală, cremele pentru riduri și alte produse de îngrijire a pielii.

Cum să alegeți crema anti-îmbătrânire potrivită

Cu o gamă atât de diversă de opțiuni din care puteți alege, cumpărarea unei creme anti-îmbătrânire poate fi un proces provocator. Utilizați următoarele tehnici pentru a evita produsele ineficiente și pentru a obține cea mai bună valoare pentru bani:

  • Prioritizați ingredientele față de numele mărcilor, ambalajele sau revendicările de marketing. Așa cum am menționat mai sus, ingredientele active sunt cele care fac ca o cremă anti-îmbătrânire să fie eficientă, nu marca ei sau modul în care este comercializată.

    Când comparați cremele anti-îmbătrânire, ignorați lucruri precum ambalarea sau brandingul și petreceți-vă timpul uitându-vă la ingredientele enumerate pe etichetă.

  • Nu presupuneți niciodată că prețul este egal cu calitatea. Lumea îngrijirii pielii și a anti-îmbătrânirii este plină de creme, seruri și alte tratamente cu aspect exotic care pot costa sute de dolari pe uncie.

    Faptul că aceste produse costă mulți bani nu înseamnă neapărat că oferă cele mai bune rezultate. În multe cazuri, un produs accesibil, bazat pe știință, va depăși un produs scump, care se bazează pe ingrediente netestate și mai puțin fiabile.

  • Așteptați trei până la șase luni înainte de a vă evalua rezultatele. Multe dintre cele mai eficiente ingrediente anti-îmbătrânire, cum ar fi retinoizii și agenții de peeling, pot dura câteva luni pentru a produce rezultate vizibile.


După ce începeți să utilizați o cremă anti-îmbătrânire, așteptați trei până la șase luni înainte de a vă evalua rezultatele. În acest fel, veți acorda ingredientelor timp pentru a produce o schimbare vizibilă a pielii înainte de a judeca dacă sunt sau nu eficiente.

Alte sfaturi pentru prevenirea îmbătrânirii pielii

Pe lângă faptul că sunteți în concordanță cu utilizarea cremei anti-îmbătrânire, încercați următoarele sfaturi pentru a preveni îmbătrânirea prematură a pielii:

  • Limitați-vă timpul la soare. Radiațiile UV vă afectează pielea și accelerează ritmul la care îmbătrânește, ceea ce înseamnă că ridurile, petele de vârstă și alte semne obișnuite ale îmbătrânirii se dezvoltă mai devreme decât ar face altfel.

    Pentru a evita excesul de radiații UV, încercați să evitați să petreceți perioade lungi la soare. Când sunteți în aer liber într-o zi însorită, folosiți o pălărie cu bor larg și ochelari de soare cu protecție UV pentru a vă proteja fruntea și ochii - două zone comune pentru riduri.

  • Folosiți protecție solară. Când sunteți în aer liber, purtați protecție solară pentru a vă proteja pielea feței de razele UV. Academia Americană de Dermatologie recomandă utilizarea unui SPF 30+ cu protecție solară cu spectru larg pe toată pielea care nu este acoperită de îmbrăcăminte.

  • Folosiți o cremă hidratantă. În timp ce o cremă hidratantă nu va preveni îmbătrânirea, utilizarea regulată a acesteia va ajuta la captarea apei în piele și la prevenirea uscării. Hidratarea regulată poate ajuta, de asemenea, la acnee și eczeme - două cauze frecvente de iritare și cicatrici ale pielii.

In concluzie

Contrar credinței populare, cremele anti-îmbătrânire nu trebuie să fie costisitoare pentru a produce o îmbunătățire reală și vizibilă a pielii.

În loc să vă concentrați pe nume de marcă, pretenții de marketing sau preț, căutați creme anti-îmbătrânire care utilizează ingrediente bazate pe știință, cum ar fi retinoizi, niacinamidă, acid ascorbic sau agenți de peeling precum alfa-hidroxi sau beta-hidroxi acizi.

Aceste ingrediente sunt susținute de cercetări științifice reale care arată că pot încetini sau inversa semnele obișnuite ale îmbătrânirii, cum ar fi ridurile, liniile fine și decolorarea.

După ce începeți să utilizați o cremă anti-îmbătrânire, aveți răbdare și consecvență. Deseori durează trei până la șase luni pentru ca îmbunătățirile pielii să devină vizibile. Dacă nu observați nicio îmbunătățire după acest timp, cel mai bine este să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală.



crema anti-imbatranire

mai puține riduri sau banii înapoi

cumpărați cremă anti-îmbătrânire începe consultarea

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute în acest document nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfaturi medicale profesionale. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.