Biotina pentru căderea părului: Este biotina o soluție de creștere a părului pentru bărbații cu chelie?

Biotin Hair Loss

kronk noul șanț al împăratului
Kristin Hall, FNP Revizuit medical deKristin Hall, FNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 8.04.2021

Deși biotina a dovedit beneficii pentru creșterea părului la persoanele cu deficiențe de biotină, nu are niciun efect asupra chelie cu model masculin . MPB este hormonal și genetic, iar biotina, ca vitamină, pur și simplu nu este implicată în procesul de chelie masculină.

Biotina este una dintre mai multe vitamine care joacă un rol în creșterea părului mai sănătos. Deși știința referitoare la suplimentarea cu biotină este mixtă, se pare că, din cele mai multe cercetări actuale, dacă o persoană este deficitară în biotină, suplimentarea ar putea fi utilă - dar vom aborda mai multe detalii mai jos.





În ultimii ani, biotina a crescut în popularitate și numărul produselor pentru păr care includ biotină a trecut de la puține la multe. Date de la Google Trends arată că de două ori mai mulți oameni caută informații despre biotină astăzi decât în ​​2004.

Dar funcționează biotina ca tratament pentru chelie la bărbați? Ei bine, nu chiar. În timp ce biotina poate avea beneficii pentru cresterea parului , nu tratează cauzele profunde ale cheliei tiparului masculin - genetică și hormoni.



Mai jos, vom explica modul în care apare chelie masculină, cum afectează biotina creșterea părului și de ce biotina nu este necesară pentru tratarea căderii părului masculin. De asemenea, vom arunca o privire rapidă asupra valorii reale a biotinei și a modului în care aceasta se poate încadra într-o stivă de suplimente pentru îmbunătățirea sănătății părului.

Relația dintre DHT și chelie

Chelia cu model masculin poate lua mai multe forme, de la retragerea părului pentru a difuza subțierea pe coroană sau pe întregul scalp. Cu câteva excepții (pe care le vom explica mai târziu în acest ghid), cauza cheie este întotdeauna aceeași: sensibilitatea la dihidrotestosteron, mai cunoscută sub denumirea de DHT.

DHT este un produs secundar al testosteronului. Când corpul dumneavoastră produce testosteron, o cantitate mică este convertită în DHT. Acest DHT se poate lega de receptorii din pielea capului și poate determina deteriorarea foliculilor de păr în timp, rezultând o retragere a părului sau părul subțire.



Deoarece foliculii de păr din fața și coroana scalpului au cel mai mult receptori , sunt de obicei primii afectați de căderea părului.

Toată lumea are un nivel de sensibilitate diferit față de DHT. Acesta este motivul pentru care unii bărbați începe să devină chel la începutul vieții, în timp ce alții își mențin linia părului pe măsură ce îmbătrânesc. Dacă sunteți sensibil la DHT, în cele din urmă veți începe să vă pierdeți părul, indiferent de dieta și de consumul de vitamine.

Puteți afla mai multe despre rolul pe care DHT îl joacă în chelie cu model masculin ghid pentru DHT și căderea părului masculin . Dacă ai observat-o linia părului începe să se retragă sau părul tău începe să se subțire, este probabil (dar nu definitiv) rezultatul sensibilității la DHT.

Deoarece biotina este o vitamină, nu are niciun efect asupra conversiei testosteronului în DHT.

Cu toate acestea, unele cercetări indică faptul că suplimentarea cu biotină poate avea un efect asupra creșterii părului, făcându-l un adaos util la stiva de suplimente de creștere a părului atunci când este utilizat alături de un blocant DHT, cum ar fi finasterida.

Deficitul de biotină explicat

Există o singură circumstanță în care biotina este eficientă pentru a opri căderea părului: dacă aveți deficit de biotină.

cum să opriți căderea părului masculin

Deficitul de biotină este o afecțiune foarte rară, ceea ce înseamnă că probabil nu este principala cauză a căderii părului. In medie, o persoană la 140.000 are un deficit de biotinidază, cu simptome observate de obicei în primele câteva luni de viață.

cât timp rămâne lexapro în sistemul dvs.

Simptomele unui deficit de biotină se extind de obicei dincolo de căderea părului. Persoanele cărora le lipsește suficientă biotină au adesea pielea roșie, solzoasă în jurul ochilor, nasului, gurii și organelor genitale. Alte simptome includ convulsii, letargie, mâini și picioare amorțite, halucinații și depresie.

Un indicator potențial pentru deficitul de biotină este unghiile slabe, fragile, care se sparg ușor. Nivelurile scăzute de biotină sunt, de asemenea, asociate cu un apetit slab.

Ca regulă generală, nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la faptul că biotina contribuie la căderea părului. Căderea părului legată de biotină este extrem de rară la bărbați, ceea ce face mult mai probabil ca pierderea părului să fie cauzată de un factor genetic și hormonal.

De ce să utilizați suplimente de biotină?

Deficitul de biotină probabil nu este cauza căderii părului, dar asta nu înseamnă că nu este o idee bună să luați un supliment de biotină.

Studii dublu-orb arată că biotina este eficientă pentru a ajuta persoanele cu păr subțire să accelereze și să crească rata de creștere a părului.

Interesant este că majoritatea studiilor asupra biotinei sunt efectuate pe femei, ceea ce înseamnă că efectele ar putea să nu fie aceleași pentru bărbați. Chiar și așa, cercetarea susține ideea că la ambele femei cu deficit de biotină și bărbați, suplimentarea cu biotină dă rezultate.

Biotina nu este cunoscută ca fiind toxică, ceea ce înseamnă că nu există efecte negative asupra ficatului sau a altor organe în urma administrării unui supliment de biotină. Datele studiului arată, de asemenea, că oamenii pot consuma în siguranță biotină la niveluri mult mai ridicate decât aportul adecvat (AI) fără probleme de sănătate.

Deși biotina nu are multe interacțiuni cu nutrienții, merită totuși să discutați cu furnizorul dvs. de asistență medicală înainte de a începe biotina dacă luați în prezent medicamente eliberate pe bază de rețetă.

rogaine pentru efectele secundare ale femeilor

Un fapt important de reținut este că biotina este o vitamină solubilă în apă care trebuie administrată pe cale orală pentru a fi eficientă. Aceasta înseamnă că este puțin probabil ca biotina pe care o vedeți în unele șampoane pentru creșterea părului să aibă vreun efect real asupra grosimii și rezistenței părului.

Dozajul recomandat de biotină

Deoarece suplimentele de biotină nu intră sub jurisdicția Food and Drug Administration (FDA) și deoarece deficitul de biotină este considerat rar la adulții din SUA, nu există o doză zilnică oficială recomandată de biotină.

În ciuda acestui fapt, FDA are ceea ce se numește recomandări privind consumul adecvat (AI) pentru biotină. Pentru adulții cu vârsta de 19 ani și peste, doza recomandată de biotină este 30mcg pe zi .

Biotina este esențială pentru prevenirea căderii părului la bărbați?

În scurt,nu face. Deși biotina are beneficii dovedite pentru creșterea părului la persoanele cu deficiențe de biotină, nu are niciun efect asupra cheliei masculine. MPB este hormonal și genetic, iar biotina, ca vitamină, pur și simplu nu este implicată în procesul de chelie masculină.

Așa cum am spus mai sus, acest lucru nu înseamnă că este o idee proastă să se completeze cu biotină. Nu vă așteptați să vă reapărească linia părului și să inverseze chelia cu model masculin.

Dacă vă confruntați cu căderea părului și vă întrebați ce produse sunt dovedite că funcționează, există câteva opțiuni aprobate de FDA, cu sprijin științific, disponibile pentru a ajuta la încetinirea sau oprirea căderii părului la bărbați.

Una dintre aceste opțiuni este finasteridă , care acționează prin inhibarea producției de 5α-reductază, o enzimă care transformă testosteronul corpului în dihidrotestosteron (DHT), care este legat de căderea părului.

Celălalt este minoxidil , care este un vasodilatator care încurajează fluxul de sânge (și odată cu acesta, substanțele nutritive) către zonele de pe scalp care au cel mai mult nevoie de el.

Am acoperit ambele opțiuni în detaliu pe blogul nostru, Minoxidil vs. Finasteridă , inclusiv știința din spatele modului în care amândoi au dovedit că funcționează.

cum să crească sensibilitatea penisului

Linia de fund pe biotină ca soluție de creștere a părului

În al doilea rând, începeți să vedeți mai multe fire de păr în partea de jos a canalului de duș în fiecare dimineață, este de înțeles că ați dori să încercați tot posibilul pentru a opri orice se întâmplă.

Este biotina răspunsul? Cu toată sinceritatea, probabil că nu. Dar știința nu indică, de asemenea, că poate fi dăunătoare - mai ales dacă sunteți una dintre persoanele rare de acolo cu deficiență de biotină.

Din fericire, asta nu înseamnă că linia părului este o cauză pierdută. Aveți opțiuni. Pe lângă minoxidil și finasteridă, am analizat mai în detaliu și alte opțiuni de tratament pentru căderea părului Ghid pentru chelie de tip masculin .

Ca întotdeauna, dacă doriți să acționați în funcție de problemele dvs. legate de căderea părului, cel mai bun lucru de făcut este să consultați un profesionist medical certificat.

finasteridă online

crește părul nou sau îți restituie banii

magazin finasteride începe consultarea

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute aici nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfatul medicului profesionist. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.