Cum să-ți crești părul: 6 sfaturi pentru bărbați

How Grow Out Your Hair

Kristin Hall, FNP Revizuit medical deKristin Hall, FNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 25/05/2021

V-ați dorit vreodată să vă creșteți părul, dar nu ați avut nervul să treceți cu el? Cu doar câțiva ani în urmă, barba epică și stilurile de păr mai lungi erau încă un pic tabu.

În aceste zile, nu atât. Părul lung și barba sunt la fel de populare precum au fost vreodată, mulți bărbați evitând tunsorile scurte din anii trecuți în favoarea părului care se întinde până în jurul bărbie sau cu mult peste umeri.





Cu mai mulți oameni ca oricând receptivi la părul lung și la barbă, este mai puțin probabil să fiți judecați pentru că aveți oricare dintre ele. Ce moment să fii bărbat!

dragostea este dragostea este dragostea citat

În timp ce creșterea părului dvs. poate părea un proces simplu, realitatea este că necesită puțin mai multă muncă decât v-ați putea aștepta.



De la îngrijirea de bază a părului până la tehnici de coafare, tactica potrivită vă poate menține părul arătând cât mai bine pe măsură ce crește și vă poate ajuta să evitați multe probleme comune cu părul lung.

Mai jos, v-am împărtășit 10 sfaturi pentru a vă ajuta să vă dezvoltați părul în timp ce arătați bine, împreună cu tehnici de specialitate pentru a vă menține părul sănătos la orice lungime.

Cum să-ți crești părul și să arăți bine făcându-l

Dacă v-ați gândit să vă creșteți părul, dar nu ați apăsat niciodată pe trăgaci, nu există un moment mai bun pentru a începe decât acum.



La urma urmei, părul tău are nevoie de mult timp pentru a crește. Odată ce te angajezi să-l crești, poți fi surprins de cât de ușor este să scoți aspectul părului lung.

Înțelegeți cât durează să crească părul

Potrivit Academiei Americane de Dermatologie , părul de pe cap crește cu aproximativ șase centimetri în fiecare an.

Deoarece părul trebuie să aibă o lungime de aproximativ 12-14 inci pentru a ajunge la umeri, acest lucru înseamnă că veți avea nevoie de aproximativ doi ani de creștere constantă pentru a avea părul lung până la umeri sau de aproximativ 18 luni pentru părul care ajunge până la bărbie.

Mai simplu spus, creșterea părului lung necesită răbdare. Dacă sperați la un păr în stil Fabio într-un an sau doi, poate fi necesar să vă temperați așteptările.

Taie-ți părul ocazional

Creșterea părului nu trebuie să însemne ștergerea numărului de telefon al frizerului. Deși, evident, nu este o idee bună să vă tăiați părul scurt în timp ce îl creșteți, tăierea regulată a părului vă poate ajuta să păstrați aspectul cel mai bun în timp ce crește.

Încercați să vă vizitați frizerul cel puțin o dată la trei până la patru luni pentru a obține o tăiere ușoară (asigurați-vă că îi anunțați că vă creșteți părul) și pentru a repara zonele care nu arată cel mai bine.

În timp ce tăierea părului dvs. poate părea contraintuitivă, tăierea unei cantități mici de păr din când în când este o modalitate bună de a face față supărărilor obișnuite, cum ar fi vârfurile despicate și de a vă păstra părul mai mult ca o coamă de leu decât cuib de pasăre.

Aveți grijă de păr în mod serios

Îngrijirea părului este importantă, indiferent de cât de lung este, dar este deosebit de importantă dacă părul are o lungime serioasă.

Din fericire, practicarea unei bune îngrijiri a părului nu este foarte complicată. Ar trebui să începeți prin a vă spăla părul în funcție de cât de gras se simte.

nu pot sta mult timp greu

In conformitate cu Academia Americană de Dermatologie , cu cât părul și pielea capului sunt mai uleioase, cu atât este mai important să îl speli frecvent.

Pe de altă parte, dacă scalpul tău se simte uscat, este posibil să fie nevoie să te speli pe păr doar la câteva zile sau o dată pe săptămână.

Contrar sfaturilor care susțin că ar trebui să vă spălați părul la fiecare, două sau trei zile, trebuie să vă spălați părul doar atunci când simțiți că trebuie.

Folosește-ți cea mai bună judecată și tratează orice reguli referitoare la frecvența spălării părului ca linii directoare, mai degrabă decât legile îmbrăcate în fier ale îngrijirii părului.

Când vă spălați părul, este important să faceți acest lucru în mod corect. Alegeți un șampon fără substanțe chimice dure și concentrați-vă pe curățarea scalpului în loc să vă frecați șamponul în păr.Acest lucru ajută la controlul uleiului fără a vă face părul să se simtă grosier.

După ce ați terminat de spălat părul cu șampon, concentrați-vă pe aplicarea balsamului pe vârfurile părului, care de obicei necesită cea mai mare atenție.

Protejați-vă părul de sursele obișnuite de daune

Cu cât părul tău devine mai lung, cu atât devine mai important să îl protejezi de sursele obișnuite de deteriorare.

Acestea includ căldură excesivă (de exemplu, folosind cea mai puternică setare a uscătorului de păr), soare (care poate deteriora părul exterior și vă poate arde scalpul) și produse de coafură excesiv de dure (care vă pot irita pielea și vă pot dăuna părului prin tragere) pe rădăcinile sale).

O altă sursă obișnuită de deteriorare a părului este clorul - o substanță chimică care este adesea utilizată în piscine pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor.

Pentru a vă menține părul în siguranță atunci când înotați, purtați un capac de înot și clătiți-vă părul cu apă imediat ce ieșiți din piscină.

Dacă înotați în mod regulat, luați în considerare utilizarea unui șampon pentru înotător, formulat pentru a îndepărta clorul de pe păr.

drake și josh nou spectacol

Luați notă de semnele cheliei cu model masculin

Părul lung poate arăta grozav, dar, cu excepția cazului în care vizezi aspectul rockstar în anii '80, nu se potrivește bine cu o linie de păr în retragere sau chelie în jurul coroanei.

Ca atare, este important să fiți conștienți de semnele timpurii ale cheliei masculine, dacă vă creșteți părul.

Uzual semne timpurii ale căderii părului includeți orice modificare vizibilă a liniei părului, subțierea vizibilă pe partea superioară a scalpului sau vărsarea excesivă a părului.

Deși este normal să pierzi între 50 și 100 de fire de păr pe zi, orice lucru dincolo de acest lucru poate fi un semn că ai început să te chelii.

Dacă observați căderea părului, tratați-l cât mai curând posibil

Dacă observați oricare dintre semnele căderii părului, este important să luați măsuri cât mai repede posibil pentru a vă proteja părul de orice deteriorare suplimentară.

Chelie cu model masculin - cea mai frecventă formă de cădere a părului la bărbați - este cauzată de un hormon numit dihidrotestosteron sau DHT.

Dacă sunteți predispus genetic la căderea părului, DHT se poate lega de receptorii din pielea capului și poate face ca foliculii de păr să înceteze treptat să producă noi fire de păr.

În timp ce chelia cu model masculin poate începe încet, se poate agrava într-un ritm surprinzător în timp, pe măsură ce DHT își afectează foliculii de păr.

Ca atare, cel mai bine este să-l tratați de îndată ce observați oricare dintre semnele comune ale dezvoltării cheliei.

În prezent, cele mai eficiente opțiuni pentru prevenirea căderii părului sunt medicamentele aprobate de FDA finasteridă (versiunea generică a Propecia®) și minoxidil (Rogaine®).

Finasterida funcționează prin blocarea DHT, în timp ce minoxidilul acționează încurajând firele de păr să intre în faza de creștere activă a ciclul de crestere a parului .

Oferim ambele medicamente pentru căderea părului împreună Pachet de putere pentru păr .

Gândiți-vă de două ori la coafurile de înaltă tensiune

Îți crești părul astfel încât să poți purta împletituri, dreadlocks sau un coc de om?

S-ar putea să doriți să vă reconsiderați, deoarece aceste coafuri, precum și altele care vă trag de rădăcinile părului, contribuie adesea la o formă de cădere a părului numită alopecie de tracțiune .

Alopecia de tracțiune se dezvoltă atunci când o forță de tragere constantă este pusă pe păr. Acest lucru poate slăbi părul de la folicul și, în timp, poate provoca cicatrici care împiedică foliculul să producă fire de păr noi.

Coafurile care pot provoca alopecie de tracțiune includ împletituri, cornrows, dreadlocks, chifle pentru bărbați și chiar cozi de cal prea strânse.

Cel mai eficient mod de a preveni alopecia de tracțiune este să stați departe de coafurile de înaltă tensiune.

Cu toate acestea, dacă sunteți dispus să purtați părul într-un anumit mod care îl trage înapoi, vă puteți reduce riscul de a dezvolta acest tip de cădere a părului purtându-l cât mai slab posibil.

Fii atent când îți colorezi părul

Când părul tău se extinde sub bărbie, chiar și o cantitate modestă de păr gri poate deveni mult mai ușor de văzut.

Dacă nu doriți să arătați aspectul Geralt of Rivia, probabil că veți dori să vă colorați părul atunci când începe să apară prea mult gri.

alexandra daddario adevărat detectiv gol

În timp ce colorarea părului nu este neapărat rău pentru aceasta, este important să luați câteva măsuri de precauție dacă aveți părul lung, pe care doriți să arătați cât mai bine: Încercați să:

  • Rămâi pe nuanță cu culoarea ta . De obicei, veți obține cele mai bune rezultate alegând o culoare care se află în trei nuanțe de culoarea naturală a părului.
  • Protejați-vă părul de daunele provocate de soare . Încercați să aplicați un balsam cu oxid de zinc și folosiți o pălărie pentru a vă proteja părul de radiațiile UV, care vă pot face părul decolorat și fragil.
  • Iarna, acordă-i părului tău mult timp pentru odihnă . Cel mai bine este să vă colorați părul la fiecare opt până la 10 săptămâni în timpul iernii pentru a preveni deteriorarea.

Fii blând cu părul tău

Cu cât ești mai blând cu părul tău, cu atât va fi mai sănătos și cu atât va arăta mai bine. Încercați să evitați greșelile obișnuite de îngrijire a părului, cum ar fi periajul de 100 de ori pe zi (ceva de care nu are nevoie, în ciuda credinței populare) sau tragerea de păr atunci când îl coafați.

După ce ați terminat de spălat părul, cel mai bine este să îl lăsați să se usuce în mod natural sau să folosiți un uscător de păr la cea mai mică setare posibilă.

Încercați să evitați uscarea părului aproximativ cu un prosop, care vă poate încurca și vă poate irita scalpul.

În cele din urmă, dacă îți vei lega părul înapoi, folosește o cravată adecvată. Nu numai că benzile de cauciuc sunt o supărare care trebuie îndepărtate - ele vă pot trage de păr și pot contribui la ruperea.

Obișnuiește-te cu niște bâlbâi prietenoase

Deși acesta este mai mult un sfat social decât unul de îngrijire a părului, merită totuși menționat. Pe măsură ce părul tău devine mai lung, merită să fii pregătit pentru niște glume și bătăi de joc de la părinți, mătuși, unchi, bunici, prieteni și aproape toți cei cu un deceniu mai în vârstă decât tine.

Serios. Așteptați câteva glume de la Beatles pentru a începe, apoi referințe de metal, discotecă sau grunge odată ce părul dvs. are puțin mai multă lungime.

cât costă intervenția chirurgicală a părului

Orice s-ar întâmpla, nu o luați personal. Probabil au crescut într-o eră în care părul lung al bărbaților nu era un lucru atât de obișnuit. Fie să o eliminați, să vă bucurați de un râs împreună sau să aveți o revenire bună - este alegerea dvs.

finasteridă online

crește părul nou sau îți restituie banii

magazin finasteride începe consultarea

Aveți probleme cu creșterea părului?

Creșterea părului necesită mult timp. Cu toate acestea, după ce ați însușit elementele de bază ale îngrijirii părului, este un proces relativ simplu.

Fie că intenționați să aveți bărbia sau părul până la umeri, produsele potrivite pentru îngrijirea părului pot face o diferență majoră.

Al nostru Șampon îngroșător și Balsam Thick Fix sunt formulate special pentru a vă menține părul puternic, voluminos și sănătos la orice lungime.

La fel, gama noastră bazată pe știință tratamente de cadere a parului sunt concepute pentru a vă menține părul cât mai plin și mai gros posibil, indiferent cât de predispus genetic ați fi la chelie.

6 Surse

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute în acest document nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfaturi medicale profesionale. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.