Cum să faci părul să crească mai repede pentru bărbați

How Make Hair Grow Faster

Vicky Davis Revizuit medical deVicky Davis, FNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 30.04.2021

Așadar, frizerul tău a scos un pic mai mult de păr decât ești mulțumit sau poate ești pregătit să umple acel plasture chel la baza scalpului tău, poate ești doar nostalgic pentru gloriosul tău păr de facultate - indiferent de motiv - ai vrea să știi cum să faci părul să crească mai repede pentru bărbați.

Primul lucru pe care ar trebui să-l știi este că părul tău crește șase centimetri pe an , care ajunge la aproximativ jumătate de centimetru de creștere a părului pe lună. Acum, în timp ce părul tuturor crește diferit, ar trebui să vă mențineți obiectivele de creștere în acest interval sau puțin în jurul acestuia.





Acum că așteptările au fost gestionate, există anumite practici pe care le puteți observa pentru a promova părul sănătos și o creștere susținută. Acestea includ îmbunătățiri ale dietei, practici rafinate de îngrijire a părului, precum și anumite adăugiri care pot încuraja creșterea părului.

cumpărați finasteridă

mai mult păr ... există o pastilă pentru asta

magazin finasteride începe consultarea

Sfaturi pentru a vă face părul să crească mai repede

Înainte de a căuta în aceste sfaturi, trebuie să știți că anumite metode de îngrijire a părului vor produce cel mai probabil rezultate mai bune decât altele.



De exemplu, obținerea spălării regulate a părului și condiționarea părului va produce o creștere mai rapidă a părului, decât să spunem folosind antioxidanți, care sunt mai eficienți în prevenirea deteriorării premature a părului, decât creșterea lungimii sau densității părului.

Acestea fiind spuse, eforturile lor cumulative vă pot face părul, iar obiectivele dvs. de creștere a părului sunt o lume bună.

Iată diferitele sfaturi pe care trebuie să le respectați pentru o creștere mai rapidă a părului:



Luați niște șampon, și balsam

Un scalp curat este un scalp sănătos, care este, de asemenea, un scalp cu cea mai mare probabilitate de a experimenta creșterea părului.

Dacă vă faceți timp pentru a vă șampona în mod corespunzător și pentru a vă condiționa părul, vă puteți îmbunătăți șansele de a crește părul, care în cele din urmă îl poate transforma într-un coc de om mic.

O sticlă de șampon ar putea protejează-ți părul de radicalii liberi despre care se știe că cauzează căderea părului. Șamponul este, de asemenea, util în protejarea împotriva afecțiunilor precum mătreața, care este o cauză cunoscută a căderii părului.

Dar nu orice șampon va face pentru a vă promova sănătatea părului, căutați produse care nu conțin parabeni (conservanți cunoscuți pentru a irita scalpul și a provoca căderea părului). De asemenea, ar trebui să căutați un șampon bogat în ingrediente pentru îmbunătățirea părului - cum ar fi al nostru Șampon pentru îngroșarea părului Thick Fix .

Când ați terminat de spălat, este necesar să mențineți energia sănătoasă a părului, luând timp pentru a vă condiționa părul. Balsamurile sunt un pasul următor este deosebit de important deoarece șamponul vă poate curăța uleiurile naturale de păr la spălare.

Balsamul se asigură că părul tău este mai moale și mai ușor de gestionat. De asemenea, vă poate ajuta să vă hidratați părul și să preveniți deteriorarea foliculului.

Mănâncă corect

Tu ești ceea ce mănânci, iar părul tău se încadrează sub această ecuație. Este posibil să nu pară conectat, dar părul de pe cap ar putea fi puternic influențat de ceea ce vă intră în gură.

Nutrienții precum fierul sunt un parte importantă sănătății părului tău. Când corpul tău începe să se descarce de acest mineral, este posibil să observi că mai mulți păr cădea în duș și în jurul casei.

Acest lucru se datorează faptului că fierul este un factor important în procesul de creștere a părului. Și, deși modul exact în care afectează părul nu este sigur, fierul a fost identificat ca o parte cheie a genelor care alcătuiesc foliculul pilos.

Altele includ zincul, a cărui absență în dieta dvs. poate duce la căderea părului, la fel acizii grași și altele minerale cum ar fi seleniu, cupru, magneziu și calciu, care pot îmbunătăți creșterea părului.

Luați suplimentele

Suplimentele sunt publicitate popular pentru a promova creșterea părului. Poate că cea mai comună este biotina, cunoscută și sub numele de vitamina H, care se găsește în mod popular în produsele de îngrijire a părului. Este cel mai util acolo unde căderea părului este cauzată de un deficit de biotină, care a fost acordat - este un eveniment rar. Această vitamină este, de asemenea, cunoscută pentru îmbunătățirea sănătății pielii și a unghiilor.

Deoarece este o vitamină solubilă în apă, biotina trebuie administrată pe cale orală pentru a se bucura de beneficiile sale.

De asemenea, colagen , o proteină formată din aminoacizi poate ajuta la promovarea creșterii părului. Conține anumiți aminoacizi care sunt necesar pentru producerea de cheratină - o altă proteină care formează părul, pielea și unghiile.

jay and silent bob do degrassi

Deși există studii limitate pentru a examina impactul colagenului asupra creșterii părului, susținerea aportului de proteine ​​al corpului dvs. ar putea furniza elementele de bază necesare pentru creșterea părului.

Faceți un masaj al scalpului

Vom lua orice scuză pentru a fi indulgenți - dar pe lângă faptul că sunt foarte relaxanți, au fost și masaje ale scalpului afișate pentru a produce beneficii pentru grosimea crescută a părului.

Un mod suspect de a realiza acest lucru este prin creșterea fluxului de sânge la nivelul scalpului, încurajând accesul sporit la oxigen și substanțe nutritive necesare pentru menținerea sănătății părului.

O altă legătură este influența sa posibilă asupra celulelor papilei dermice. Aceste celule se găsesc în partea inferioară a foliculilor de păr și sunt utile pentru reglarea creșterii părului.

În timpul masajelor, se suspectează că celulele papilei dermice sunt stimulate direct, ceea ce poate duce la creșterea grosimii părului.

Un studiu a arătat că un masaj de 4 minute pe scalp pe zi, pe parcursul a 24 de săptămâni, a dus la creșterea grosimii părului la participanți.

Folosiți antioxidanți

Oricât ai dori să fie scutit, părul tău va îmbătrâni ca și restul corpului tău. Acesta este motivul pentru care părul cenușiu și părul subțire tind să fie mai pronunțate pe măsură ce îmbătrânești.

Unul dintre modurile în care aceste modificări vin asupra părului este prin stresul oxidativ, adică daunele cauzate organismului prin radicalii liberi.

Antioxidanții precum vitamina C pot Ajutor cu producerea de colagen, în timp ce alții precum tocotrienolii întăresc părul și pot ajuta la îmbunătățirea creșterii părului.

Urmăriți ce vă intră în păr

Acum, acest lucru nu poate ajuta exact la accelerarea creșterii părului, dar evitarea anumitor ingrediente va fi utilă pentru menținerea sănătății părului.

Unele dintre aceste ingrediente includ albire , despre care s-a știut că provoacă arsuri la nivelul scalpului după plasarea părului sub un uscător.

În timp ce studiile privind efectele sale asupra bărbaților sunt rare, vopsea permanentă a părului ar putea fi un alt produs de evitat pentru riscul de cancer mamar. Din nou, trebuie să aveți grijă de parabeni. În timp ce acestea au fost declarate în mare măsură sigur în forma lor actuală, acești conservanți au fost legați de cancerul de sân la femei.

Metode testate și de încredere pentru creșterea părului

Nu se poate nega că remediile casnice sunt opțiuni eficiente pentru promovarea creșterii părului. Cu toate acestea, acordarea acestor remedii pentru banii lor și apoi unele, sunt două opțiuni atât de bune pentru a încuraja creșterea părului - sunt singurele metode de tratament recunoscute de FDA. Aceste metode includ:

Minoxidil

Deși nu este clar cum funcționează acest medicament, știm minoxidil funcționează ca vasodilatator.

Acest lucru înseamnă pur și simplu că ajută la lărgirea vaselor de sânge, permițând să curgă mai mult sânge și oxigen prin ele. Acest efect asigură faptul că foliculii de păr se bucură de mai mult oxigen și substanțe nutritive care pot încuraja creșterea. De asemenea, ajută la creșterea dimensiunii foliculilor de păr, la muzica firelor de păr dacă doriți să le creșteți mai mult și mai puternic.

Finasteridă

Dacă părul tău refuză să crească din cauza model masculin caderea parului , o să-ți placă ce oferă acest medicament. Pentru a crește creșterea părului, finasteridă oprește producția unui hormon care accelerează căderea părului.

Cu toate acestea, înainte de a pune mâna pe acest medicament, va trebui mai întâi să obțineți rețeta unui medic. Cu toate acestea, odată sortate, o singură tabletă de finasteridă în fiecare zi ar putea ajuta la creșterea șanselor de creștere a părului.

finasteridă online

crește părul nou sau îți restituie banii

magazin finasteride începe consultarea

Inca un lucru

A-ți crește părul nu este întotdeauna cel mai ușor de făcut. Cu toate acestea, există metode pe care le puteți încerca și care ar putea accelera procesul.

Utilizarea șamponului și balsamului blând, obținerea nutrienților potriviți și utilizarea suplimentelor sunt doar câteva dintre modalitățile prin care vă puteți crește șansele de creștere mai rapidă a părului.

Cu toate acestea, pentru cel mai de încredere mod științific de a promova creșterea părului, folosind medicamente pentru creșterea părului - finasterida și minoxidilul vă pot pregăti pentru o anumită creștere a părului.

Dacă vă confruntați cu căderea părului și nu sunteți sigur ce să faceți, primul pas este să discutați cu un profesionist din domeniul sănătății.

10 Surse

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute aici nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfatul medicului profesionist. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.