Pierderea unei erecții în timpul sexului: motive și rezoluții

Losing An Erection During Sex

Analizat medical de Kristin Hall, FNP

Scris de echipa noastră editorială





Ultima actualizare 30.08.2020

Pierderea unei erecții în timpul actului sexual poate fi o experiență stresantă și îngrijorătoare. Cu toate acestea, este și unul destul de normal. Aproape fiecare om o va experimenta la un moment dat în viață și nu este nimic de rușinat sau de jenat.



O varietate de motive vă pot determina să vă pierdeți erecția în timpul sexului, de la anxietatea de performanță sexuală la consumul de alcool. Am enumerat aceste cauze mai detaliat mai jos, precum și opțiunile dvs. pentru tratarea erecțiilor slabe sau incoerente și îmbunătățirea performanței dvs. sexuale.

Ce vă determină să vă pierdeți erecția?

Pierderea unei erecții în timpul sexului este un simptom extrem de frecvent disfuncție erectilă , sau ED.

Mulți oameni asociază ED cu bărbați care nu pot obține o erecție, chiar și atunci când sunt excitați. În realitate, ED poate varia în severitate. În timp ce bărbații cu ED severă nu pot obține deloc o erecție, este de asemenea destul de obișnuit să obțineți și să pierdeți o erecție.



părul lung Justin Bieber 2015

La fel ca formele mai severe de ED, pierderea unei erecții în timpul sexului poate apărea dintr-o mare varietate de motive, unele psihologice și altele fizice.

Cauzele psihologice includ anxietatea, depresia, stresul și stima de sine scăzută. Pentru bărbații mai tineri, este destul de obișnuit să existe anxietate de performanță sexuală - un tip de anxietate care vă poate determina să vă simțiți inconfortabil înainte și în timpul activității sexuale - să vă afecteze erecțiile.

Chiar și vizionarea porno ar putea afecta capacitatea ta de a menține o erecție. Unele cercetări indică faptul că utilizarea compulsivă a pornografiei pot fi legate de disfuncții sexuale , care afectează lucruri precum excitare, receptivitate și plăcere sexuală.

Pe latura fizică a lucrurilor , factori precum greutatea, tensiunea arterială și sănătatea inimii joacă un rol în determinarea puterii și fiabilității erecțiilor. Dacă aveți hipertensiune, artere înfundate sau boli de inimă, acest lucru ar putea contribui la erecții mai slabe decât cele normale.

Alți factori fizici care pot provoca ED includ diabetul zaharat, problemele hormonale care pot contribui la reducerea dorinței sexuale, anumite leziuni și tulburări ale sistemului nervos, cum ar fi scleroza multiplă (SM).

Chiar dacă sunteți sănătos, este posibil ca factorii stilului de viață să vă afecteze erecțiile. Dacă utilizați droguri precum cocaina sau marijuana sau dacă utilizați steroizi anabolizanți, este posibil ca aceste medicamente să vă afecteze capacitatea de a obține și de a rămâne greu.

ED poate fi, de asemenea, cauzat de medicamente legale, cum ar fi antidepresive, beta-blocante și alte medicamente utilizate pentru a trata bolile de inimă, hipertensiunea și alte afecțiuni.

Pe scurt, cauza principală a erecțiilor pierdute poate varia foarte mult de la persoană la persoană. În funcție de starea generală de sănătate, de obiceiurile și de utilizarea medicamentelor, orice erecție cu care vă confruntați poate proveni dintr-o varietate de factori psihologici sau fizici.

viagra online

viagra autentică. nu te vei uita niciodată înapoi.

cumpărați viagra începe consultarea

Cum să nu mai pierzi erecția în timpul sexului

O mare varietate de opțiuni de tratament sunt disponibile pentru a vă ajuta să vă mențineți erecția în timpul sexului, variind de la modificările stilului de viață la medicamente.

Înainte să analizăm opțiunile de tratament, este important să facem diferența între pierderea ocazională a erecției și pierderea frecventă a erecției.

Este destul de normal să îți pierzi ocazional erecția în timpul sexului. Dacă vă simțiți obosit sau dacă nu vă puteți concentra complet pe sex, deoarece altceva vă trece prin minte, s-ar putea să observați că erecția dvs. este mai slabă decât în ​​mod normal sau că nu durează atât de mult în timpul activității sexuale.

Acest lucru nu înseamnă neapărat că aveți disfuncție erectilă. De cele mai multe ori, pierderea unei erecții devine disfuncție erectilă atunci când devine consecventă sau vizibilă pentru dvs.

Poate însemna uneori să faci o erecție, dar nu de fiecare dată când ai vrea să faci sex. Poate însemna să te grăbești scurt, dar nu suficient de mult pentru a face sex. Și, desigur, poate însemna doar faptul că nu puteți realiza deloc o erecție, vreodată.

De asemenea, este important să recunoașteți când o erecție pierdută se datorează unui factor care nu are legătură cu starea generală de sănătate. De exemplu, dacă vă pierdeți erecția după ce ați consumat alcool, dar vă este ușor să vă mențineți erecția în timp ce este sobru, este puțin probabil ca medicamentele să fie necesare.

Având în vedere acest lucru, există o varietate de moduri de a vă îmbunătăți performanța sexuală și de a evita pierderea erecției în mijlocul activității sexuale. Le-am enumerat mai jos, împreună cu orice date relevante despre modul în care funcționează fiecare tratament.

Modificări ale stilului de viață

Este adesea posibil să vă îmbunătățiți erecțiile și să rămâneți greu în timpul sexului, fără a utiliza medicamente, modificând stilul dvs. de viață.

Schimbările mici și simple pot avea un impact uriaș asupra performanței dvs. sexuale. De exemplu, într-o metaanaliză științifică din 2011 , Cercetătorii au descoperit că exercițiile aerobe tind să se coreleze cu îmbunătățiri măsurabile ale simptomelor disfuncției erectile.

În ghidul nostru pentru a vă proteja în mod natural erecția , enumerăm opt pași pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți erecțiile în mod natural. Sunt:

  • Menținerea unei greutăți corporale sănătoase

  • Rămâneți la nivelul tensiunii arteriale

  • Menținerea unei diete sănătoase

  • Adăugarea exercițiului aerob la rutina zilnică

  • Verificarea nivelurilor de testosteron mai mici decât cele normale

  • Evitarea țigărilor și a altor produse care conțin nicotină

  • Consumul de alcool cu ​​măsură și evitarea drogurilor care vă pot afecta capacitatea de a obține o erecție.

  • Limitarea consumului de porno

Deși aceste tehnici nu sunt garantate pentru a vă îmbunătăți erecțiile, ele pot avea un impact vizibil, mai ales dacă vă pierdeți erecția doar ocazional.

Dacă vreun pas se remarcă ca fiind deosebit de relevant pentru viața ta, concentrarea asupra acestuia poate duce adesea la o îmbunătățire imediată.

Dacă beți în mod regulat alcool, limitarea consumului poate avea un impact uriaș asupra sănătății și performanței dvs. sexuale. Într-un studiu din 2007 , cercetătorii au descoperit că cantitatea de alcool pe care o persoană o consumă este cel mai semnificativ predictor al dezvoltării disfuncției sexuale.

La fel, nicotina din țigări poate contribui la probleme de erecție. Un studiu științific realizat în 2008 au descoperit că bărbații cărora li s-a administrat nicotină au prezentat niveluri reduse de răspuns erectil la materialul erotic - un factor care poate face mai dificil să se simtă excitat în timpul activității sexuale.

Mai simplu spus, concentrarea asupra vieții sănătoase poate duce la un drum surprinzător de lung spre îmbunătățirea performanței sexuale și pentru a vă ajuta să vă mențineți erecția, mai ales dacă problemele de erecție sunt cauzate de un factor specific, tratabil.

Psihoterapie

Dacă credeți că un factor psihologic ar putea contribui la erecții slabe sau incoerente, căutarea psihoterapiei ar putea fi benefică.

O varietate de metode sunt utilizate pentru a trata anxietatea de performanță, stresul și alți factori care pot contribui la disfuncția erectilă. În funcție de nevoile dvs., terapeutul vă poate sugera o abordare, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru a depăși gândurile negative.

Medicament

Dacă aveți o disfuncție erectilă persistentă care vă determină să vă pierdeți frecvent erecția în mijlocul sexului, cea mai eficientă opțiune de tratament ar putea fi utilizarea medicamentelor ED.

În prezent, o varietate de medicamente sunt utilizate pentru a trata disfuncția erectilă. Unul dintre cele mai cunoscute este sildenafilul ( Viagra ® sau Viagra generică ), care funcționează prin inhibarea enzimei care reglează fluxul de sânge către penis.

Prin creșterea fluxului sanguin, sildenafilul vă ajută să obțineți și să mențineți mai ușor o erecție atunci când sunteți excitat.

Alte pastile pentru disfuncții erectile, cum ar fi tadalafil ( Cialis ®), vardenafil (Levitra®) și avanafil ( Stendra ®) acționează, de asemenea, prin creșterea fluxului sanguin către penis.

Contrar credinței populare, medicamentele precum sildenafilul nu sunt utilizate doar de bărbații de vârstă mijlocie și cei mai în vârstă. Datele arată că aproximativ 40% dintre bărbați experimentează un anumit nivel de disfuncție erectilă până la vârsta de 40 de ani, cu un număr tot mai mare de bărbați mai tineri care utilizează sildenafil și alte tratamente.

Fiecare medicament pentru disfuncția erectilă este ușor diferit, anumite medicamente durează mai mult sau produc mai puține efecte secundare decât altele. Puteți afla mai multe despre aceste diferențe cheie în ghidul nostru pentru cele mai bune medicamente pentru disfuncția erectilă .

În prezent, toate medicamentele ED vândute în Statele Unite necesită o rețetă. Dacă credeți că medicamentele ar putea fi eficiente pentru tratarea problemelor de erecție, puteți programează o consultație online gratuită cu un profesionist din domeniul sănătății pentru a discuta despre utilizarea acestor medicamente.

In concluzie

Este complet normal să îți pierzi ocazional erecția în timpul sexului. Cu toate acestea, dacă de multe ori vă pierdeți erecția în timpul relațiilor sexuale, vă este greu să rămâneți greu sau credeți că performanța dvs. sexuală nu este la fel de bună ca pe vremuri, merită adesea să căutați o opțiune de tratament.

În anumite cazuri, disfuncția erectilă poate fi rezolvată prin modificări ale stilului de viață, cum ar fi consumul de alcool mai puțin sau luarea de măsuri pentru controlul tensiunii arteriale. În alte cazuri, ați putea beneficia de tratamentul cu un medicament ED, cum ar fi sildenafilul, tadalafilul sau avanafilul.

Oricare ar fi cauza principală a ED, este important să nu intrați în panică. Aproape toate cauzele erecțiilor slabe pot fi tratate folosind una sau mai multe dintre opțiunile enumerate mai sus, permițându-vă să vă restabiliți performanța sexuală și încrederea.

sildenafil online

devine greu sau banii înapoi

magazin sildenafil începe consultarea

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute în acest document nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfaturi medicale profesionale. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.

Primiți actualizări de la el

Sfaturi din interior, acces timpuriu și multe altele.

Adresa de e-mailVizualizați politica noastră de confidențialitate .