Linia părului se retrage: 4 obiceiuri zilnice pentru a vă încetini pierderea părului

Receding Hairline 4 Daily Habits Slow Your Hair Loss

Kristin Hall, FNP Revizuit medical deKristin Hall, FNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 26.04.2020

Știu la ce te gândești. Ați observat că linia părului a început să se retragă și vă întrebați dacă acesta este primul semncă eștio sa cheleasca. În primul rând, nu te lăsa stresat. Observând căderea părului în stadiile incipiente, ați făcut deja primul pas către corectarea problemei (cu mult înainte de necesitatea unor măsuri precum transplanturile de păr și terapia cu laser).

Pentru mulți bărbați, linia părului în retragere trece neobservată în primele etape. Își vor spune că acei fire de păr suplimentare din partea de jos a bazinului de duș provin din vărsări obișnuite sau că vârful văduvei lor în creștere a fost întotdeauna acolo. Din fericire, ați reușit să vă prindeți linia părului în retragere devreme și acesta este primul pas către combaterea căderii părului.





păstrează părul pe cap

Mai mult par. Da, există o pastilă pentru asta.

Cumpărați Finasteride

Ce este exact o linie de păr în retragere?

O linie de păr în retragere este un tip foarte comun de cădere a părului, pe care atât bărbații, cât și femeile îl experimentează pe măsură ce îmbătrânesc, în principal datorită geneticii. Spre deosebire de părul subțire general și pete chelii, care pot apărea în partea de sus a capului sau în partea din spate a capului, o linie de păr în retragere este exact ceea ce sună, pierderea părului la linia părului. Există multe cauze diferite ale retragerii părului, inclusiv antecedente familiale, modificări hormonale, stres intens și tratamente medicale, dar, din fericire, există și multe tratamente diferite pentru căderea părului, cum ar fi modificările stilului de viață și medicamentele fără prescripție medicală sau prescripția medicală. Continuați să citiți sfaturi despre ajutor pentru a încetini sau a trata linia părului care se retrage.

Sfaturi pentru a vă ajuta să vă retrageți

Doar pentru că nu există o pastilă magică care să prevină chelia nu înseamnă că lupta împotriva căderii părului este o bătălie pierdută - chiar dacă sunteți predispus genetic la chelie cu model masculin . Uneori, tot ce trebuie să faceți pentru a încetini că retragerea părului este să faceți câteva ajustări în rutina zilnică și iată câteva modalități.



1. Mergeți ușor pe scalp

Ești un cauciuc obișnuit al capului? Excesul de periere a părului, coafarea părului și zgârierea scalpului vă pot deteriora foliculii de păr, ceea ce poate contribui la o retragere a părului. Dacă un scalp cu mâncărime te lasă să te scarpini în mod constant în cap, s-ar putea să vrei să explorezi diferite opțiuni de șampon - cum ar fi ceva pentru a preveni mătreața. Încercați să căutați un șampon cu piritionă zinc ca ingredient activ, deoarece este eficient la tratarea mătreții și a altor afecțiuni legate de piele .

De asemenea, anumite coafuri strânse care vă trag părul înapoi, cum ar fi cozile, chiflele pentru bărbați și porumbele, pun stresul inutil asupra foliculilor dvs. în timp, ceea ce poate provoca retragerea liniei părului (afecțiunea se numește alopecie de tracțiune). Dacă purtați unul dintre aceste coafuri și observați că fruntea devine puțin mai mare în timp, vă recomandăm să vă schimbați coafura.



De asemenea, puteți încerca noi produse de coafare sau chiar tunsori pentru a vă ajuta să vă simțiți încrezători în ceea ce privește părul, chiar dacă vă confruntați cu căderea părului. Căderea părului vă poate afecta încrederea, deci este important să vă coafați în moduri care funcționează pentru dvs. Nu este nevoie să sari direct la buzz cut înainte de a face unele modificări sau de a lua în considerare opțiunile de tratament.

2. Petreceți ceva timp făcând ceva care vă place

Te simți stresat și îngrijorat tot timpul? Dacă da, acesta ar putea fi un factor care contribuie la retragerea părului. Deoarece stresul este legat de o afecțiune de cădere a părului numită efluviul telogen, dacă vă confruntați cu crize frecvente de anxietate și îngrijorare, vă puteți determina retragerea părului mai repede decât ar trebui. Dacă vă simțiți stresați și copleșiți, petreceți puțin timp în fiecare zi făcând ceva care vă face fericiți. S-ar putea să faci o plimbare, să faci mișcare sau chiar să citești o carte bună - orice ai nevoie pentru a te relaxa. Nu numai asta va fi timpul de auto-întreținere vă fac să vă simțiți mai fericiți și mai sănătoși, de asemenea, ar putea încetini căderea părului. Vorbește despre un câștig-câștig.

3. Mănâncă mese mai sănătoase

Dacă dieta dvs. nu vă oferă vitaminele și mineralele de care aveți nevoie, părul este unul dintre primele lucruri afectate. De îndată ce începeți să observați că vărsați mai mult păr decât de obicei, aruncați o privire asupra dietei. A trăi din fast-food, mese congelate și alimente procesate poate fi unul dintre factorii din spatele părului tău. Vestea bună este că fixarea dietei este relativ ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați mai multe fructe și legume la fiecare masă sau să nu omiteți doza zilnică de multivitamine; dacă le faci pe ambele, atunci îți vei oferi părului tot ce-i trebuie pentru a rămâne puternic și sănătos.

Cu toate acestea, ceea ce tu nu ar trebui să facă este să treci peste bord cu suplimentele. Studiile au legat de fapt un peste consumul de vitamine A și E la creșterea căderii părului , deci păstrați-vă doza de vitamine sub 10.000 UI pe zi .

4. Faceți minoxidil și / sau finasteridă aprobate de FDA ca parte a rutinei zilnice

Minoxidil(Rogaine) este o soluție topică aplicată direct pe scalp, de obicei de două ori pe zi, pentru a trata căderea părului. Spre deosebire de alte remedii și sfaturi de sănătate holistice, minoxidilul este dovedit științific că oprește căderea părului la majoritatea bărbaților care îl utilizează.Spre deosebire de modificările stilului de viață care pot funcționa pentru anumite tipuri de căderea părului, minoxidilul este capabil să tratezealopecie androgenetică, căderea părului cauzată de genele tale.Nu numai că ajută la prevenirea căderii părului, minoxidilul provoacă o nouă creștere a părului la aproximativ 40% dintre persoanele care îl folosesc . Cu toate acestea, minoxidil are o singură captură: dacă nu îl utilizați, îl pierdeți. Acestea fiind spuse, atâta timp cât sunteți mulțumit de utilizarea zilnică, minoxidilul poate fi o modalitate eficientă de a opri o linie de păr în retragere.

parinti destul de ciudati noua deschidere

Cealaltă opțiune de tratament farmaceutic este finasteridă (Propecia) - o pastilă concepută pentru a opri căderea părului prin perturbarea dihidrotestosteronului (DHT), hormonul care provoacă chelie de tip masculin. Finasterida poate ajuta la încetinirea sau chiar inversarea căderii părului, permițându-vă să păstrați (sau să vă întoarceți)aspect sanatos al parului.Finasterida este disponibilă numai pe bază de rețetă, deci va trebui să vă întâlniți cu un profesionist calificat în sănătate (de exemplu, o asistentă medicală, un dermatolog, un medic etc.) pentru a obține acest tratament. Cu el, vă puteți întâlni cu un profesionist din domeniul sănătății de acasă pentru a vedea dacă finasterida ar putea fi cea mai bună opțiune de tratament pentru linia părului care se retrage.

Ajutându-vă să luptați împotriva căderii părului

Cel mai important lucru de reținut atunci când încerci să previi căderea părului este că nu există un remediu magic. Descoperiri farmaceutice precum minoxidil și finasteridă - o pastilă concepută pentru a opri căderea părului prin perturbarea hormonilor care provoacă chelie la modelul masculin - pot ajuta la retragerea părului tău, dar nu te vor împiedica în mod magic să-ți pierzi părul dacă renunți brusc să le iei. Din acest motiv, este important să abordați medicamentele pentru căderea părului cu intenția de a respecta un regim pe termen lung pentru a vă bucura de beneficiile lor generale.

Dacă ați avut experiență cu oricare dintre aceste metode preventive, nu ezitați să ne lăsați un comentariu care să ne spună cum v-au ajutat.

finasteridă online

crește părul nou sau îți restituie banii

magazin finasteride începe consultarea

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute în acest document nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfaturi medicale profesionale. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.