Anxietate de performanță sexuală și ED: cauze, simptome și multe altele

Sexual Performance Anxiety

Michele Emery, DNP Revizuit medical deMichele Emery, DNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 15.01.2021

Te-ai simțit vreodată anxios înainte de a face sex? Este departe de a fi neobișnuit ca bărbații să se simtă nervoși, anxioși sau inconfortabili înainte și în timpul activității sexuale - o problemă comună cunoscută sub numele de anxietate de performanță sexuală.

Anxietatea de performanță afectează bărbații de toate vârstele, rezultând din toate ejaculare prematură la disfuncție erectilă . Este o problemă obișnuită cu o varietate de soluții, de la imagini ghidate și alte tehnici de reducere a anxietății până la medicamente.





În acest ghid, vom analiza mai detaliat ce este anxietatea de performanță, cum se întâmplă și ce puteți face pentru a preveni afectarea performanței dvs. sexuale.

Ce este anxietatea de performanță sexuală?

Anxietatea de performanță sexuală este un sentiment de nervozitate și anxietate sexuală înainte și în timpul sexului. Când experimentați aceste sentimente, corpul dumneavoastră ar putea elibera cantități crescute de hormoni puternici ai stresului, cum ar fi adrenalina, ceea ce vă va face mai dificil să vă relaxați și să vă bucurați de activitate sexuală.



Pentru mulți bărbați, acest lucru poate duce la disfuncție erectilă, făcând activitatea sexuală mai dificilă și mai puțin satisfăcătoare. Uneori, anxietatea de performanță se înrăutățește în timp, deoarece o experiență proastă creează mai multă anxietate sexuală și stres în legătură cu activitatea sexuală. Este foarte frecvent, afectează bărbați de toate vârstele și mediile și are multe cauze diferite.

Cauzele anxietății de performanță sexuală

Anxietatea de performanță sexuală poate apărea din cauza unei game largi de diferite probleme fizice și factori psihologici, inclusiv:

  • Îngrijorare cu privire la performanța sexuală (de exemplu, îngrijorarea că este posibil să nu vă satisfaceți pe deplin partenerul sau că este posibil să aveți probleme cu ejacularea)

  • Stima de sine sau problemele legate de imaginea corpului, cum ar fi îngrijorarea asupra greutății, înălțimii sau dimensiunii penisului

  • Stresul legat de disfuncția erectilă, ejaculare prematură, ejaculare întârziată, eșecul în atingerea orgasmului și alte afecțiuni medicale care pot afecta satisfacția sexuală

  • Probleme de relație, cum ar fi lipsa conexiunii emoționale sau nemulțumirea față de relația ta

  • Alte stări de sănătate mintală sau surse de stres, cum ar fi dificultăți legate de muncă, relații, familie sau alte aspecte non-sexuale ale vieții tale

  • Nervozitate cu privire la activitatea sexuală, în general

Când experimentați aceste sentimente, corpul dumneavoastră ar putea elibera cantități crescute de hormoni puternici ai stresului, cum ar fi adrenalina, ceea ce vă va face mai dificil să vă relaxați și să vă bucurați de activitate sexuală.



Pentru mulți bărbați, acest lucru poate duce la disfuncție erectilă, făcând activitatea sexuală mai dificilă și mai puțin satisfăcătoare. Uneori, anxietatea de performanță se înrăutățește în timp, deoarece o experiență proastă creează mai multă anxietate și stres în legătură cu activitatea sexuală.

cele mai bune melodii din playlistul din 2016
viagra online

viagra autentică. nu te vei uita niciodată înapoi.

cumpărați viagra începe consultarea

Cum se întâmplă anxietatea de performanță

Când te simți anxios, corpul tău activează sistemul său nervos simpaticrezultând, printre altele, constricția vaselor de sânge și creșterea producției de hormoni de stres precum epinefrina, norepinefrina și cortizolul. Acest lucru duce la o creștere a nivelului tensiunii arteriale și la o reducere ulterioară a fluxului de sânge către părți ale corpului, cum ar fi penisul.

Acest lucru face mult mai greu decât în ​​mod normal dezvoltarea și păstrarea unei erecții, afectându-vă capacitatea de a vă bucura de sex cu partenerul dumneavoastră. Simplu spus, efectele psihologice ale anxietății de performanță duc la un răspuns fizic din partea corpului dvs. care, la rândul său, face sexul mai dificil.

Ceea ce înseamnă acest lucru este că, chiar și bărbații cu nici unul dintre principalele fizice cauzele disfuncției erectile (DE) poate avea probleme cu obținerea unei erecții dacă se simt anxioase sau nervoase înainte de a face sex.

Anxietatea de performanță se poate întâmpla înainte de activitatea sexuală sau în timpul sexului. În timpul sexului, anxietatea de performanță poate face mai dificilă orgasmul, deoarece anxietatea asupra performanței dvs. sexuale poate face dificilă concentrarea asupra senzațiilor fizice și emoționale ale sexului.

În timp, anxietatea de performanță poate avea un efect negativ semnificativ asupra vieții sexuale a unui individ, rezultând (pentru unii oameni) un nivel redus de interes pentru activitatea sexuală.

Anxietate de performanță și disfuncție erectilă (DE)

În acest moment, nu există o mulțime de cercetări privind efectele fizice ale anxietății de performanță. In orice caz,unu studiu din 2005 arată că anxietatea de performanță este unul dintre factorii cei mai strâns legați de disfuncția sexuală atât la bărbați, cât și la femei.

Un lucru mai recent studiu din 2020 de asemenea, a constatat că anxietatea de performanță sexuală cauzează sau menține cele mai frecvente disfuncții sexuale.

Opțiuni de tratament pentru anxietatea de performanță sexuală

Deoarece anxietatea de performanță poate apărea din mai multe motive, tratamentul se concentrează de obicei pe identificarea și rezolvarea factorului sau factorilor care au cauzat anxietatea în primul rând.

Uneori, anxietatea de performanță se poate rezolva pe măsură ce devii mai familiar și mai confortabil cu partenerul tău sexual. În alte cazuri, anxietatea de performanță poate dispărea pe măsură ce identificați și gestionați sursele de stres din viața dumneavoastră.

Dacă anxietatea de performanță sexuală nu se rezolvă singură, există alte opțiuni de tratament disponibile.

Terapie

Unul dintre tratamentele obișnuite pentru anxietatea de performanță este consilierea, cum ar fi terapia cognitiv-comportamentală sau terapia sexuală, pentru a lucra la intimitate și performanță sexuală. Prin terapie, puteți învăța cum să implementați modificări ale stilului de viață, cum ar fi atenția, vizând reducerea nivelului total de stres și a gândirii negative.

Cercetare a arătat, de asemenea, că acele imagini ghidate, o tehnică terapeutică pentru tratarea anxietate , poate fi eficient în tratarea anxietății de performanță sexuală.

Medicamente ED

Medicamentele ED cum ar fi sildenafil ( Viagra ®, Viagra generic ), tadalafil ( Cialis ®) și avanafil ( Stendra ®) poate fi, de asemenea, utilizat în tratamentul anxietății de performanță sexuală ca o modalitate de a oferi mai multă încredere bărbaților cu probleme de performanță sexuală. La fel ca în cazul tuturor medicamentelor eliberate pe bază de rețetă, ar trebui să solicitați sfatul medicului de la un cadru medical.

Medicamentele ED sunt deosebit de eficiente pentru tratarea anxietății de performanță sexuală dacă tulburarea de anxietate este cauzată de senzația de conștiență de ED. În acest caz, anxietatea de performanță este un efect secundar al disfuncției erectile, iar medicamentele pot ajuta la rezolvarea acestei probleme fizice.

Dacă vă confruntați cu disfuncție erectilă, discutați astăzi cu unul dintre medicii noștri despre medicamentele pentru disfuncția erectilă.

Anxietatea sexuală este o problemă obișnuită

Anxietatea de performanță este o problemă comună care poate afecta pe oricine. Pentru bărbați, poate fi o experiență stresantă - la urma urmei, nimeni nu dorește să-și lase partenerul sexual sau să lipsească de la a se bucura de sex, deoarece se simte anxios și inconfortabil.

Din fericire, anxietatea de performanță poate fi ușor remediată. Există, de la comunicare deschisă cu partenerul tău până la imagini ghidate, exerciții de relaxare și medicamente EDo serie de opțiuni de tratamentcare vă pot ajuta să depășiți anxietatea de performanță și să vă bucurați de o viață sexuală sănătoasă.

Vrei să afli mai multe despre latura psihologică a performanței sexuale? Ghidurile noastre către disfuncție erectilă indusă de porno și dimensiunea medie a penisului și a erecției accesați mai multe detalii despre două dintre cele mai frecvente cauze ale anxietății de performanță sexuală.

Căutați o modalitate de a reduce sentimentele de anxietate? Lista noastră cu cinci motive susținute de știință pentru a începe să mediteze explică modul în care meditația poate juca un rol în a vă ajuta să depășiți stresul, anxietatea și tiparele de gândire negative.

sildenafil online

obține greu sau banii înapoi

magazin sildenafil începe consultarea

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute în acest document nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfaturi medicale profesionale. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.