Suplimente și vitamine pentru focarele de herpes

Supplements Vitamins

Kristin Hall, FNP Revizuit medical deKristin Hall, FNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 23.07.2019

Herpesul, oral sau genital, poate fi un virus enervant și frustrant. Fie că aveți focare frecvente sau aveți herpes asimptomatic, dar vă faceți griji cu privire la transmiterea virusului către alții, herpesul poate provoca o varietate de simptome fizice și psihologice dificile. În zilele noastre, cele mai frecvente medicamente utilizate pentru tratarea herpesului sunt medicamentele antivirale orale, cum ar fi valaciclovir . Am acoperit aceste medicamente înainte - în general, acestea ar trebui să fie prima dvs. linie de tratament în cazul apariției unui focar de herpes. Cu toate acestea, există alternative? Cu toții am auzit poveștile despre oameni care folosesc suplimente și vitamine pentru focarele de herpes, dar este vreunul dintre acestea adevărat?

este viața de pi reală

În acest ghid, vom analiza unele dintre cele mai utilizate vitamine și suplimente comercializate ca tratamente împotriva herpesului. Vom analiza datele științifice din spatele fiecărui supliment și beneficiile (sau lipsa acestora) ale fiecărui produs pentru a vă ajuta să luați decizii de cumpărare informate și eficiente.





Puteți utiliza suplimente și vitamine pentru herpes?

Înainte de a intra în beneficiile anumitor vitamine, minerale și suplimente, să clarificăm o concepție greșită obișnuită.

În prezent, nu există un remediu pentru herpes. Boom. Perioadă. Herpesul este o infecție pe tot parcursul vieții care poate fi tratată doar, nu vindecată. Aceasta înseamnă că puteți și trebuie să ignorați orice afirmații făcute de producătorii de suplimente că produsele lor pot vindeca herpesul. Nu pot și nu vor.



De asemenea, este important să ne amintim că vitaminele, suplimentele și alte produse naturale nu sunt la fel de eficiente în tratarea herpesului ca medicamentele antivirale reale, cum ar fi valaciclovir (Valtrex®). Dacă aveți herpes, abordarea optimă este utilizarea medicamentelor antivirale ca primă prioritate, cu vitamine și suplimente ca a doua apărare.

Cu toate acestea, unele vitamine, minerale și alte suplimente de sănătate pot avea beneficii pentru tratarea herpesului. Este important să ne amintim de această distincție, deoarece există o mare diferență între tratarea unui virus și vindecarea completă a acestuia.

Deficiențele de vitamine ar putea afecta herpesul

Datele științifice arată că anumite deficiențe de vitamine și minerale pot avea un efect negativ asupra sistemului imunitar. De exemplu, deficiențele micronutrienților precum zincul și seleniul prezintă o corelație cu un sistem imunitar slăbit în unele studii .



trăi în timp ce suntem tineri o singură direcție

Aceasta înseamnă că, dacă aveți deficiență într-o anumită vitamină sau mineral, există riscul ca sistemul imunitar să fie slăbit.

Virusul herpes începe de obicei ca un focar inițial , care poate dura câteva săptămâni. Pe măsură ce corpul tău își lansează răspunsul imun, virusul se retrage în ganglionii nervoși, unde rămâne într-o stare latentă între focare.

Un sistem imunitar slăbit mărește riscul revigorării virusului, crescând riscul de a experimenta un focar de herpes oral sau genital.

Acest lucru face important să vă concentrați asupra menținerii unui sistem imunitar sănătos dacă aveți HSV-1 sau HSV-2, mai ales dacă aveți simptome ale virusului.

Vitamine

Deci, pe ce vitamine ar trebui să vă concentrați? Cele trei vitamine care sunt cel mai strâns legate de un sistem imunitar optim și sănătos sunt vitamina C, B6 și E.

Puteți găsi aceste trei vitamine în majoritatea suplimentelor multivitaminice, ceea ce înseamnă că nu este nevoie să achiziționați mai multe produse pentru a ajunge la aportul zilnic. Nu sunteți sigur dacă multivitaminele dvs. conțin cele trei vitamine enumerate mai sus? Puteți găsi informații nutriționale pe eticheta suplimentară.

Toate aceste trei vitamine se găsesc și într-o varietate de alimente sănătoase, dintre care unele sunt enumerate mai jos:

  • Vitamina C se găsește în aproape toate fructele, de la citrice la fructe de pădure, pepene galben și multe altele. De asemenea, puteți găsi cantități mari de vitamina C în anumite legume, cum ar fi broccoli și verdeață cu frunze întunecate.

    cât este viagra pe pilulă
  • Vitamina B6 se găsește în majoritatea alimentelor bogate în proteine, variind de la carne precum porc, carne de pasăre și pește, până la cereale integrale, orez brun, ouă și soia.

  • Vitamina E se găsește într-o varietate de legume și nuci. Alimentele bogate în vitamina E includ migdale, semințe de floarea soarelui, germeni de grâu, cartof dulce, avocado și spanac.

Usturoi, zinc, L-lizină și alte suplimente

Alți nutrienți care joacă un rol în întărirea și menținerea sistemului imunitar includ usturoiul, care conține compuși organosulfurici care întăresc imunitatea, cum ar fi ajoena și alicina, și sigiliu auriu, care este o plantă naturală care poate avea proprietăți antivirale.

Ambele sunt disponibile ca suplimente ieftine, ceea ce le face demne de luat în considerare dacă sunteți interesat de sănătatea imună.

poți transmite herpes fără un focar

Un alt supliment legat de sănătatea imună este zincul. Nivelurile normale de zinc sunt importante pentru menținerea imunității. De fapt, un studiu arată că deficiența de zinc este strâns legată de disfuncțiile imune majore , precum și o varietate de alte efecte negative asupra sănătății.

Zincul este, de asemenea, studiat ca opțiune de tratament local pentru herpes. Într-un studiu recent din 2013 , cercetătorii au descoperit că aplicarea topică a sulfatului de zinc a redus recurența herpesului într-un grup mic de testare.

Deși este prea devreme pentru a afirma definitiv că zincul are beneficii specifice pentru tratarea herpesului, datele sunt cu siguranță promițătoare. Beneficiile generale ale sistemului imunitar ale zincului îl fac, de asemenea, demn de luat în considerare, chiar dacă este doar un stimulator al sistemului imunitar.

La fel ca usturoiul, sigiliul auriu și majoritatea vitaminelor, zincul este disponibil pe scară largă ca supliment accesibil, ceea ce îl face un supliment ieftin la protocolul sistemului imunitar.

Un alt luptător de focar renumit este L-lizina. L-lizina, mai cunoscută sub numele de lizină, este un aminoacid esențial din organism care ajută la blocarea argininei - un aminoacid vital pentru catalizarea unui focar de herpes - din croindu-și drumul în intestine . Se găsește în majoritatea proteinelor, cum ar fi carnea de vită, puiul, carnea de porc și soia, dar poate fi găsită și sub formă de supliment.

Vitamine și suplimente vs. medicamente antivirale

În timp ce vitaminele, mineralele și alte suplimente de sănătate pot juca un rol în întărirea sistemului imunitar și gestionarea simptomelor herpesului, este important să le păstrăm efectele în perspectivă.

În acest moment, dovezile pentru substanțe precum zincul, usturoiul și sigiliu auriu care tratează herpesul sunt extrem de limitate. Majoritatea sunt legate de îmbunătățiri modeste ale sănătății imune - îmbunătățiri care le fac să merite luate în considerare, dar cu siguranță nu sunt sigure tratamente.

Medicamente antivirale precum valaciclovir (Valtrex), aciclovirul și famciclovirul, pe de altă parte, sunt dovedite științific că tratează focarele de herpes și scad semnificativ riscul de a răspândi herpes oral sau genital la alte persoane.

Ca atare, cel mai bine este să vă gândiți la suplimentele, mineralele și vitaminele pentru herpes ca măsuri de precauție suplimentare, mai degrabă decât ca linie principală de apărare.

Aflați mai multe despre tratarea herpesului oral sau genital

Sunteți interesat să aflați mai multe despre cum puteți trata herpesul, gestiona virusul și reduceți riscul de a transmite herpes altora? Ghidul nostru pentru Valacyclovir 101 ghidul explică modul în care funcționează medicamentele antivirale pentru tratarea focarelor de herpes și limitarea dezvoltării virusului în corpul dumneavoastră.

cea mai bună tunsoare pentru bărbații subțiri

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute aici nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfatul medicului profesionist. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.