Care sunt semnele de testosteron scăzut la bărbați?

What Are Signs Low Testosterone Men

Kristin Hall, FNP Revizuit medical deKristin Hall, FNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 15.05.2021

Dintre numeroasele roluri ale testosteronului în funcția și dezvoltarea umană (pentru bărbați și femei), majoritatea dintre noi îl cunoaștem ca fiind hormonul care transformă băieții în bărbați.

Testosteronul este responsabil pentru mai multe funcții cheie în corpul tău, de la dezvoltarea vocii, părului și organelor genitale până la menținerea funcției tale sexuale și a fertilității.





De asemenea, joacă un rol semnificativ în bunăstarea mentală, ajutând la gestionarea tuturor, de la starea ta de spirit până la nivelul de interes pentru sex.

Corpul masculin produce testosteron la o rată specifică fiecărui individ. Dar ce se întâmplă când corpul tău nu produce suficient?



Mai jos, am enumerat mai multe semne pe care le-ați putea experimenta dacă nivelul de testosteron este pe partea inferioară a normalului, de la modificări în modul în care gândiți și simțiți până la modificări fizice care ar putea afecta mușchii, oasele și chiar performanța sexuală.

De asemenea, v-am explicat ce puteți face dacă credeți că aveți un nivel scăzut de testosteron și doriți să luați măsuri și să îl tratați.

Ce este testosteronul?

Testosteronul este principalul hormon sexual masculin. Aparține unei clase de hormoni denumiți androgeni.



Deși testosteronul este prezent atât la bărbați, cât și la femei, este produs în cantități mult mai mari la bărbați.

La bărbați, testosteronul este produs în testicule, acolo unde se numește leydig celulele acționează pentru a converti colesterolul în testosteron.

Nivelurile de testosteron pot varia semnificativ între indivizi. La bărbați gama standard pentru testosteron este între 300 și 1.000 nanograme pe decilitru de sânge (ng / dL), sau 10 și 35 nanomoli pe litru (nmol / L).

De asemenea, este frecvent ca nivelurile de testosteron să fluctueze pe parcursul zilei. Majoritatea bărbaților experimentează cea mai mare producție de testosteron dimineața, testiculele producând mai puțin testosteron noaptea.

Majoritatea bărbaților au niveluri optime de testosteron sănătoși atunci când sunt tineri. Cu toate acestea, este obișnuit să experimentați o scădere treptată a producției de testosteron odată ce ați atins 40 de ani.

Deși scăderea testosteronului este normală, poate apărea într-un ritm anormal de rapid pentru unii bărbați.

Când nivelul de testosteron scade sub nivelul sănătos, este adesea denumit testosteron scăzut, T-scăzut sau hipogonadism.

Testosteronul scăzut este o problemă relativ comună pentru sănătatea bărbaților. Cercetare publicat în Frontiere în endocrinologie observă că aproximativ 40% dintre bărbații cu vârsta peste 45 de ani au niveluri de testosteron scăzute clinic.

Această schimbare în producția de testosteron poate duce la probleme cu dorință sexuală, producția de spermă, masa musculară, distribuția grăsimilor, densitatea osoasă și chiar producerea de celule roșii din sânge.

dragoste și sex și magie
cumpărați viagra online

Viagra autentică. nu te vei uita niciodată înapoi.

cumpărați viagra începe consultarea

Testosteronul total vs. testosteronul gratuit vs testosteronul biodisponibil

Dacă ați căutat vreodată informații despre nivelurile de testosteron , este posibil să fi întâlnit termeni precum testosteron total, testosteron liber și testosteron biodisponibil.

Acești termeni se referă la testosteronul care pluteste liber în sânge sau legat de anumite proteine.

Testosteronul gratuit - așa cum sugerează și numele său - circulă liber în sânge fără a fi legat de proteine.

Acest tip de testosteron reprezintă un procent relativ mic din testosteronul total - și, în general, doar aproximativ unu până la două la sută din testosteronul total se află în această stare la un moment dat.

Majoritatea testosteronului din corpul dumneavoastră este legat de o proteină numită globulină care leagă hormonul sexual sau SHBG.

Acest testosteron nu este liber să vă acceseze celulele și este considerat, în general, ca fiind inactiv. Cu toate acestea, este încă măsurat ca parte a testosteronului total.

În cele din urmă, aproximativ jumătate din restul de testosteron din sânge este legat de albumina, o proteină produsă de ficat.

Spre deosebire de testosteronul legat de SHBG, acest testosteron poate accesa liber celulele și își poate efectua efectele pe tot corpul.

Testosteronul total este un termen folosit pentru a se referi la tot testosteronul care circulă în sângele dvs., fie el gratuit, fie legat de albumină sau SHBG.

Testosteronul liber se referă numai la testosteronul care circulă liber, fără a fi legat de niciun tip de proteină. În cele din urmă, testosteronul biodisponibil se referă la testosteronul care este liber sau legat doar de albumină.

Este important să țineți cont de aceste tipuri diferite de testosteron dacă vreți să faceți vreodată un test de sânge cu testosteron.

Dacă nivelul total de testosteron se încadrează în domeniul sănătos, dar aveți în continuare simptome de testosteron scăzut, este posibil ca nivelurile de testosteron biodisponibil să fie scăzute.

Care sunt cele mai frecvente semne ale testosteronului scăzut?

Testosteronul scăzut poate provoca numeroase simptome, de la modificări ale masei musculare și a sănătății oaselor, la probleme care afectează starea de spirit, energia și funcția sexuală.

Dacă aveți testosteron scăzut, este posibil să observați unul sau mai multe simptome.

Am enumerat mai jos câteva dintre cele mai frecvente semne ale scăzutului de testosteron la bărbați, împreună cu informații despre modul în care fiecare problemă vă poate afecta sănătatea și bunăstarea.

Unitate sexuală redusă (libido)

Unul dintre cele mai frecvente semne ale testosteronului scăzut este un dorință sexuală scăzută .Este posibil să observați că vă interesează mai puțin activitatea sexuală sau că nu petreceți mult timp gândindu-vă la sex.

Mulți bărbați observă o scădere a dorinței sexuale odată cu vârsta, dar testosteronul scăzut poate provoca o reducere mai drastică, în special la bărbații mai tineri.

Contrar credinței populare, testosteronul scăzut are doar o legătură slabă cu disfuncția erectilă și nu este o cauză obișnuită a ED.

Scăderea volumului de semen și a numărului scăzut de spermă

Androgeni precum testosteronul și dihidrotestosteronul joacă un rol major în stimularea prostatei și a veziculelor seminale, care sunt responsabile de producerea materialului seminal.

Testosteronul scăzut poate afecta, de asemenea, capacitatea organismului de a produce spermă, rezultând un număr redus de spermatozoizi. În unele cazuri, testosteronul scăzut poate duce chiar la infertilitate.

Scăderea dimensiunii testiculelor

În plus față de producerea unei cantități mai mici de spermă, testiculele dvs. pot deveni fizic mai mici pe măsură ce nivelul testosteronului scade.

unu studiu publicat în jurnal Andrologie a găsit o asociere între niveluri mai scăzute decât cele normale de testosteron și volumul testicular redus.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă neapărat că testiculele dvs. se vor micșora dacă sunteți afectat de T scăzut.

Pierderea părului corporal

Testosteronul joacă un rol major în creșterea părului. Dacă aveți un nivel scăzut de testosteron, este posibil să observați că părul corpului dvs. nu crește atât de mult ca înainte.

În plus față de afectarea creșterii părului corporal, testosteronul scăzut poate reduce și creșterea părului facial.

Tulburări de somn

Testosteronul scăzut poate provoca tulburări de somn și tulburări precum insomnia. Dacă aveți niveluri de testosteron mai mici decât cele normale, este posibil să aveți dificultăți în a adormi sau să rămâneți adormit noaptea.

Consum redus de energie și oboseală

Deoarece nivelul scăzut de testosteron vă poate afecta calitatea somnului, este posibil să vă simțiți obosiți și mai puțin motivați să vă angajați în anumite activități pe tot parcursul zilei.

Unii bărbați cu testosteron scăzut se simt obosiți, chiar și după ce au dormit sănătos.

Alții raportează simptome precum rezistența fizică redusă, ceea ce poate face unele sarcini mai impozante fizic și dificil de îndeplinit.

Pierderea masei musculare

Ca hormon anabolic, testosteronul joacă un rol cheie în construirea și menținerea masei musculare.

Dacă aveți testosteron scăzut, este posibil să experimentați o scădere a masei musculare și a forței fizice.

Anumite exerciții precum haltere și calistenie pot fi mai dificil de realizat decât în ​​trecut.

Cu toate acestea, este important să rețineți că modificările masei musculare nu cauzează întotdeauna modificări ale forței sau ale funcției musculare.

Creșterea grăsimii corporale

În plus față de pierderea masei musculare, este posibil să constați că compoziția corpului se schimbă și nivelul de grăsime crește.

Cercetare arată că obezitatea reduce testosteronul și că dimensiunea taliei este un predictor puternic al testosteronului scăzut, ceea ce poate agrava problema.

Pierderea masei osoase

Testosteronul este un hormon important pentru creșterea și întreținerea oaselor. Dacă aveți un nivel scăzut de testosteron, este mai probabil să suferiți de pierderea masei osoase.

Acest lucru vă poate crește riscul de apariție a fracturilor.

De-a lungul timpului, efectele scăzute ale testosteronului asupra oaselor pot duce la boli ale scheletului, cum ar fi osteoporoza.

Schimbări de dispoziție

Testosteronul nu numai că joacă un rol în multe procese fiziologice, dar poate avea și un impact asupra funcției cognitive, performanței și stării de spirit.

Dacă aveți testosteron scăzut, este posibil să aveți un risc mai mare de a dezvolta tulburări ale dispoziției, cum ar fi depresia.

Testosteronul scăzut poate duce, de asemenea, la dificultăți de concentrare și la un moment dificil de găsire a cuvintelor de utilizat în conversație.

Probleme de memorie

Pe lângă faptul că vă afectează capacitatea de a vă concentra sau verbaliza gândurile, testosteronul scăzut este adesea legat de problemele de memorie.

Unii bărbați cu testosteron scăzut raportează că se confruntă cu ceață cerebrală și memorie slabă.

Combinat cu celelalte simptome cognitive enumerate mai sus, acest lucru poate avea un efect negativ asupra locului dvs. de muncă sau a performanței academice.

În ciuda tuturor acestor lucruri, cercetare nu a găsit o legătură clară între suplimentarea cu testosteron și îmbunătățirea memoriei la bărbații cu testosteron scăzut.

Număr redus de globule roșii (anemie)

Testosteronul joacă un rol esențial în crearea de celule roșii din sânge, care sunt esențiale pentru a furniza oxigen către organe și pentru a elimina dioxidul de carbon din corp.

Cercetare arată că bărbații în vârstă și femeile cu testosteron scăzut au un număr mai mic de celule roșii din sânge și un risc crescut de apariție a anemiei.

Ce poți face despre testosteronul scăzut?

Pe măsură ce îmbătrânești, nivelul hormonilor se schimbă în mod natural. Pentru femei, producția hormonului feminin primar estrogen scade în menopauză, provocând o serie de modificări fizice.

Pentru bărbați, deși scăderea nu este atât de bruscă sau semnificativă, este frecvent ca nivelul de testosteron să scadă treptat în timp.

Dacă credeți că este posibil să aveți un nivel scăzut de testosteron, este mai bine să aduceți acest lucru la furnizorul dvs. de asistență medicală sau să programați o întâlnire cu un urolog.

Vă vor putea verifica nivelul de testosteron, precum și nivelul de hormon luteinizant (LH), prolactină, hemoglobină și alți hormoni înrudiți, printr-un simplu test de sânge.

Dacă testosteronul total este sub 300 ng / dL, medicul dumneavoastră vă poate sugera utilizarea terapiei de substituție cu testosteron (TRT) pentru a vă crește nivelul de testosteron.

Terapia de înlocuire a testosteronului (TRT)

Terapia de substituție cu testosteron sau terapia cu testosteron este o formă de terapie de substituție hormonală pentru bărbați.

Această formă de tratament implică utilizarea testosteronului artificial pentru creșterea nivelului de testosteron și tratarea simptomelor de T scăzut.

Testosteronul suplimentar utilizat pentru TRT vine în mai multe forme, inclusiv plasturi de piele, geluri topice, tablete, implanturi și testosteron injectabil.

Terapia de substituție cu testosteron are beneficii reale, dar poate provoca și efecte secundare.

Acestea includ probleme minore, cum ar fi iritarea pielii (în special cu geluri și lichide) și probleme mai grave, cum ar fi un risc crescut de cheaguri de sânge, boli de inimă și mărirea prostatei.

În unele cazuri, TRT poate contribui la probleme cosmetice, cum ar fi ginecomastia, o formă de creștere a sânilor masculi.

Puteți afla mai multe despre beneficiile și riscurile TRT în ghidul nostru complet pentru terapia de substituție cu testosteron .

Creșterea naturală a testosteronului

Dacă sunteți îngrijorat de nivelul de testosteron, dar TRT nu este pentru dvs., există și alte opțiuni disponibile.

În timp ce schimbarea obiceiurilor dvs. poate să nu fie suficientă pentru tratarea testosteronului clinic scăzut, anumite modificări ale stilului de viață pot ajuta la creșterea producției de testosteron în mod natural.

Acestea includ exercițiile fizice mai des (în special efectuarea antrenamentelor la intervale de intensitate ridicată sau HIIT), minimizarea stresului, consumul unei diete care stimulează testosteronul și, dacă sunteți supraponderal sau obez, faceți un efort pentru a elimina excesul de grăsime corporală.

Ghidul nostru pentru creșterea nivelului de testosteron oferă mai multe informații despre aceste tactici și eficacitatea acestora.

Medicație pentru disfuncția erectilă

Deși este neobișnuit ca testosteronul scăzut să provoace disfuncție erectilă, unii bărbați cu T scăzut pot avea dificultăți în a obține sau a menține o erecție.

Dacă aveți disfuncție erectilă și un nivel scăzut de testosteron, medicul dumneavoastră vă poate prescrie Medicație ED precum sildenafil (ingredientul activ din Viagra ®, Viagra generică ) pentru a vă ușura obținerea și menținerea unei erecții.

Ghidul nostru pentru cele mai frecvente tratamente ED intră în mai multe detalii despre aceste medicamente și efectele lor.

sildenafil online

obține greu sau banii înapoi

magazin sildenafil începe consultarea

Dacă aveți testosteron scăzut, sunt disponibile opțiuni

Testosteronul scăzut este o problemă obișnuită pentru bărbați, care poate afecta totul, de la dorința sexuală la starea de spirit și funcția cognitivă.

Deși este firesc să experimentați o anumită scădere a producției de testosteron în timp, sunt disponibile numeroase opțiuni de tratament care vă pot ajuta să mențineți niveluri sănătoase de testosteron pe măsură ce intrați în anii 40, 50, 60 și nu numai.

19 Surse

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute aici nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfatul medicului profesionist. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.