Ce este bun pentru căderea părului: 6 strategii

Whats Good Hair Loss

Kristin Hall, FNP Revizuit medical deKristin Hall, FNP Scris de echipa noastră editorială Ultima actualizare 14.04.2021

Dacă ați observat recent că linia părului începe să se retragă sau care se subțiază în jurul coroanei capului, cu siguranță nu sunteți singur.

Alopecia androgenetică sau chelia cu model masculin este o formă obișnuită de cădere a părului care poate afecta bărbații în timp. Afectează un estimează 50 de milioane de bărbați doar în Statele Unite și poate varia în severitate de la o linie de păr ușoară în retragere până la o chelie evidentă și evidentă.





Căderea părului poate fi o problemă frustrantă, mai ales atunci când are un efect vizibil asupra aspectului dumneavoastră. Cu toate acestea, nu trebuie să fie permanent.

De fapt, datorită combinației corecte de medicamente, produse de îngrijire a părului și obiceiuri bune, este adesea posibil să încetiniți, să opriți sau să inversați căderea părului și să vă mențineți părul în timp.



Mai jos, am explicat cum și de ce apare căderea părului cu chelie la modelul masculin. De asemenea, am enumerat șase strategii bazate pe știință pe care le puteți folosi pentru a încetini efectele căderii părului, pentru a opri agravarea și pentru a vă menține cât mai mult din păr posibil pe măsură ce îmbătrâniți.

Căderea părului: elementele de bază

  • Căderea părului poate apărea din mai multe motive. La bărbați, cel mai frecvent tip de cădere a părului este chelia cu model masculin, care apare din cauza factorilor genetici și hormonali.

  • Principalul hormon responsabil de chelie la bărbați este dihidrotestosteronul (DHT), un hormon androgen produs ca produs secundar al testosteronului.

  • Una dintre cele mai eficiente modalități de a trata căderea părului este utilizarea medicamentelor pentru căderea părului. În prezent, sunt disponibile mai multe medicamente care fie blochează efectele DHT, fie stimulează ciclul de creștere a părului pentru a îmbunătăți creșterea și grosimea.

  • Alte strategii pentru tratarea căderii părului implică utilizarea dispozitivelor cu creștere a părului cu laser, utilizarea produselor de îngrijire a părului sau schimbarea anumitor aspecte ale stilului tău de viață.

  • Dacă aveți pierderea severă a părului, procedurile chirurgicale, cum ar fi intervenția chirurgicală de transplant de păr, vă pot ajuta să restabiliți părul în zonele scalpului cu o subțiere vizibilă.

Cum se dezvoltă pierderea părului

Este obișnuit să pierzi treptat părul pe măsură ce îmbătrânești. De fapt, conform Bibliotecii Naționale de Medicină din SUA , mai mult de 50% dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani au un anumit grad de cădere a părului.

Căderea părului poate apărea din mai multe motive. Uneori, căderea părului este cauzată de stres , fie la serviciu, fie acasă. În alte cazuri, o formă temporară de vărsare a părului, numit efluviu telogen , poate fi declanșat de anumite tipuri de medicamente, cum ar fi diluanții de sânge sau beta-blocante.



Cu toate acestea, cea mai mare parte a căderii părului care se dezvoltă la bărbați este o formă de cădere a părului hormonală și genetică, denumită chelie masculină.

Chelia masculină este cauzată de o combinație de factori genetici și un hormon denumit dihidrotestosteron sau DHT .

DHT este un hormon androgen puternic. În timpul pubertății, este responsabil să vă ofere trăsături masculine, cum ar fi părul facial și cel al corpului. La maturitate, DHT se poate lega de receptorii localizați în scalp și poate provoca leziuni ale foliculilor de păr, împiedicându-i să crească corespunzător.

candace cameron fiică pe voce

Acest proces se întâmplă adesea treptat, ceea ce înseamnă că este posibil să observați mai întâi o cădere a părului sau o cădere a părului în jurul coroanei capului, dacă sunteți predispus la chelie cu model masculin.

Nu toată lumea este la fel de sensibilă la efectele DHT, motiv pentru care unii bărbați își pierd părul mai repede decât alții. Am vorbit mai multe despre acest subiect în ghidul nostru complet pentru DHT și chelie masculină .

tratamentul caderii parului

chelirea poate fi opțională

magazin minoxidil magazin finasteride

Utilizați medicamente pentru căderea părului

Cel mai eficient mod de prevenire a căderii părului este utilizarea medicamentelor aprobate de FDA. În prezent, FDA a aprobat două medicamente pentru tratarea căderii părului la bărbați, dintre care fiecare tratează căderea părului printr-o abordare ușor diferită.

cum să scapi de picioarele corbilor

Finasteridă

Primul dintre aceste medicamente este finasteridă , un medicament oral pentru căderea părului. Finasterida vine sub formă de tablete și este concepută pentru utilizare în fiecare zi.

Finasteridă lucrări prin oprirea corpului de a transforma testosteronul în DHT. Potrivit cercetărilor, o doză tipică de finasteridă poate reduce cantitatea de DHT din sânge cu aproximativ 70 la sută - suficient pentru a încetini sau a opri calviile masculine la majoritatea bărbaților.

Cercetările arată că finasterida este eficientă. Într-un studiu de 10 ani , mai mult de 99% dintre bărbații cu căderea părului care au luat finasteridă nu au mai suferit pierderi de păr, mai mult de 91% raportând un anumit grad de îmbunătățire a creșterii părului.

Un alt studiu publicat în Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie a produs un rezultat similar, constatând că finasterida a crescut creșterea părului la bărbații cu simptome de chelie masculină pe parcursul a doi ani.

Minoxidil

Minoxidil este un medicament de actualitate pentru căderea părului. Spre deosebire de finasteridă, care necesită rețetă, minoxidilul poate fi cumpărat de pe tejghea.

Minoxidil lucrări prin creșterea fluxului sanguin către foliculii de păr. De asemenea, scurtează faza telogenă (odihnă) a ciclului de creștere a părului, încurajându-vă părul să intre prematur în faza anagenă (de creștere).

Spre deosebire de finasteridă, minoxidilul nu pare să aibă niciun efect asupra nivelului de DHT pe scalp sau pe tot corpul.

Cercetările arată că minoxidilul este eficient în prevenirea căderii părului, mai ales atunci când este utilizat în același timp cu finasterida. De exemplu, un singur studiu a constatat că 94,1 la sută dintre bărbații cu căderea părului care au folosit minoxidil și finasteridă au prezentat îmbunătățiri după 12 luni.

Al nostru Pachet de putere pentru păr prezintă minoxidil și finasteridă împreună, împreună cu alte produse care pot promova părul mai plin.

Alegeți un șampon de prevenire a căderii părului

Contrar credinței populare, căderea părului nu este de obicei cauzată de faptul că nu vă spălați părul suficient de des sau uitați să folosiți un balsam. Cu toate acestea, dacă sunteți predispus la căderea părului, anumite aspecte ale rutinei de îngrijire a părului pot avea un impact asupra grosimii și densității părului.

De exemplu, unele cercetări științifice arată că șampoanele pentru căderea părului făcute cu ingredientele saw palmetto sau ketoconazol pot ajuta la încetinirea căderii părului.

Saw Palmetto

Saw palmetto este o plantă folosită de mult timp pentru proprietățile sale medicinale. În un singur studiu , experții au descoperit că bărbații cu chelie de tip masculin care au fost tratați cu un extract de palmetto topic au prezentat o creștere a creșterii părului în decursul a 24 de săptămâni.

Puteți găsi palmetto de ferăstrău în Șampon Thick Fix , care este formulat pentru a reduce acumularea și pentru a promova volumul și umiditatea.

Ketoconazol

La fel ca saw palmetto, unele cercetări au descoperit că șamponul care conține ketoconazol poate ajuta la prevenirea căderii părului.

Într-un studiu , cercetătorii au descoperit că șamponul cu ketoconazol a avut efecte similare cu minoxidil la stimularea creșterii părului anagen. Cu toate acestea, alte studii privind efectele ketoconazolului au produs rezultate mixte.

Am vorbit mai multe despre cum poate funcționa ketoconazolul, beneficiile sale și multe altele în ghidul nostru complet șampon ketoconazol pentru căderea părului .

Modificați obiceiurile și stilul dvs. de viață

Deoarece chelia masculină este cauzată de o combinație de factori genetici și hormonali, un stil de viață sănătos nu vă va împiedica să vă cheliți.

coafuri în timp ce crește părul masculin

Cu toate acestea, modificarea stilului de viață și a obiceiurilor vă poate ajuta să favorizați o creștere mai bună a părului, mai ales dacă vă tratați deja căderea părului cu medicamente precum finasteridă și minoxidil. Încercați să:

  • Mănâncă un echilibrat, dietă bogată în nutrienți. Deși dieta dvs. nu joacă un rol major în chelia tiparului masculin, unele deficiențe nutriționale vă pot determina să vă aruncați părul din motive fără legătură.

    Încercați să mâncați o dietă echilibrată, bogată în substanțe nutritive, cum ar fi zincul și fierul, ambele jucând roluri cheie în promovarea unei creșteri sănătoase a părului.

  • Folosiți suplimente potrivite pentru păr. Anumite vitamine, inclusiv vitaminele A, B12, C, D și E, toate joacă un rol în creșterea sănătoasă a părului. Altele, cum ar fi biotina, sunt esențiale pentru o creștere optimă a pielii, a părului și a unghiilor.

    Multe dintre acestea pot fi găsite într-un supliment multivitaminic sau în suplimente axate pe păr, cum ar fi ale noastre Vitamine Gummy Biotin .

  • Protejați-vă părul de soare. Deși expunerea la soare nu va înrăutăți chelia tiparului masculin, cercetare arată că radiațiile UV vă pot slăbi părul provocând pierderea de proteine.

  • Dacă fumezi, încearcă să renunți. Cercetare sugerează că fumatul poate fi un factor de risc pentru chelia masculină, posibil datorită efectelor negative ale fumului de țigară asupra fluxului de sânge în scalp și a ADN-ului foliculilor de păr.

    Dacă fumezi, renunțarea nu doar îți va îmbunătăți starea generală de sănătate - poate avea și un efect pozitiv asupra părului tău.

  • Luați măsuri pentru a reduce stresul. Stresul nu provoacă chelie masculină. Cu toate acestea, poate duce la o formă temporară de cădere a părului cunoscută sub numele de efluviul telogen , ceea ce vă poate face să vă vărsați părul într-un model difuz.

  • Verificați medicamentele. Unele medicamente pot provoca sau contribui la căderea părului. Dacă luați medicamente și ați observat că părul vostru se subțiază mai mult decât în ​​mod normal, contactați furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vedea dacă ar putea fi legat de medicamente.

Aranjează-ți părul pentru a minimiza pierderea părului

Deși nu va opri sau va inversa căderea părului, puteți efectua deseori efectele cheliei masculine alegând o coafură care să nu vă sublinieze linia părului.

După cum am explicat în ghidul nostru pentru coafuri și tunsori pentru bărbați cu păr subțiat , unele tăieturi funcționează mai bine decât altele pentru a ascunde o linie de păr în retragere sau subțierea difuză.

Opțiunile scurte bune includ tăierea buzz, tăierea echipajului și decolorarea pielii, precum și opțiunea nucleară de a vă rade pur și simplu părul. Dacă preferați să vă păstrați părul puțin mai mult, o coafură pompadour, un mop sau o coafură cu spatele vă poate ajuta să vă faceți căderea părului mai puțin vizibilă.

Luați în considerare un dispozitiv de creștere a părului cu laser

Dacă ați căutat online dispozitive de creștere a părului, este posibil să fi întâlnit pălării, piepteni și alte produse care utilizează lasere cu putere redusă pentru a vă stimula scalpul și a promova căderea părului.

Cunoscut ca terapie cu laser cu nivel scăzut (LLLT) , acest tip de tratament pentru căderea părului implică stimularea scalpului folosind lumină laser cu infraroșu apropiat sau roșu. Susținătorii terapiei cu laser consideră că acest lucru ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin și la promovarea creșterii părului nou.

Dispozitivele de creștere a părului cu laser pot varia în preț de la câteva sute de dolari la câteva mii pentru capace, piepteni și sisteme mai avansate și mai puternice.

După cum am discutat în ghidul nostru pentru tratamente de creștere a părului cu laser , știința din spatele majorității dispozitivelor laser este mixtă. Deși unele studii au constatat că ar putea fi utile, cercetările disponibile în prezent pe acest subiect nu sunt foarte cuprinzătoare.

Pentru pierderea severă a părului, luați în considerare operația de transplant de păr

În cele din urmă, dacă aveți o pierdere evidentă a părului - de exemplu, modelul dvs. de cădere a părului este clasificat ca fiind de tip 4 sau mai mare pe Norwood Scale - medicamentele cum ar fi finasterida și minoxidilul pot să nu fie suficiente pentru a vă restabili părul sau chiar majoritatea părului.

Dacă doriți să vă restabiliți părul în acest caz, vă recomandăm să luați în considerare procedurile chirurgicale, cum ar fi operație de transplant de păr .

Acest tip de procedură implică extragerea chirurgicală a foliculilor de păr activi din spatele și părțile laterale ale scalpului - zone care nu sunt afectate de chelie.

Acești foliculi sunt apoi transplantați pe linia părului, scalpul, coroana sau alte zone cu căderea părului vizibilă. În timp, firele de păr nou transplantate vor crește la lungimea lor normală, refacându-vă părul și inversând efectele cheliei.

Operația de transplant de păr este eficientă, dar nu este ieftină. Al nostru ghid de transplant de păr intră în detalii mai detaliate despre modul în care funcționează acest tip de procedură, la ce să ne așteptăm, prețuri medii și multe altele.

Ce să ne așteptăm de la tratamentul căderii părului

Cel mai bine este să începeți tratarea căderii părului imediat ce observați simptome. Cu cât începeți mai devreme să utilizați medicamente precum finasterida și minoxidilul, cu atât mai probabil veți putea preveni cu succes pierderea părului și menține părul pe care îl aveți.

finn vs tr-8r

Odată ce începeți să vă tratați căderea părului, este important să:

  • Fii răbdător. Medicamentele pentru căderea părului, cum ar fi finasterida și minoxidilul, funcționează, dar efectele lor nu sunt imediate. Pregătește-te să aștepți trei până la șase luni pentru a vedea îmbunătățiri ale grosimii, acoperirii și aspectului general al părului tău.

    Pentru a urmări progresul dvs., faceți o fotografie cu scalpul în fiecare lună. Poate dura un an întreg până când rezultatele finale de la finasteridă și minoxidil să fie vizibile.

  • Au așteptări realiste. Tratamentele pentru căderea părului nu sunt magice. În timp ce medicamentele precum finasterida și minoxidilul funcționează, este posibil ca acestea să nu vă poată restabili părul la starea completă de pierdere a părului.

    Deoarece procedurile, cum ar fi operația de transplant de păr, se bazează pe deplasarea foliculilor de păr existente pe scalp, este posibil să nu ofere o acoperire completă dacă ați pierdut o mulțime de păr.

    Asigurați-vă că aveți așteptări realiste cu privire la rezultatele dvs. În loc de o linie de păr perfectă, concentrați-vă pe obținerea unei îmbunătățiri vizibile a aspectului părului.
finasteridă online

crește părul nou sau îți restituie banii

magazin finasteride începe consultarea

In concluzie

Dacă începeți să vă pierdeți părul, este important să luați măsuri cât mai curând posibil pentru a preveni agravarea acestuia.

Puteți trata căderea părului folosind medicamente bazate pe știință, cum ar fi finasterida și minoxidilul. În plus față de medicamente, lucruri simple, cum ar fi utilizarea șamponului potrivit, schimbarea obiceiurilor și stilul părului într-un anumit mod, poate îmbunătăți creșterea părului sau poate face căderea părului mai puțin evidentă

Pentru a începe, puteți vizualiza online gama noastră de tratamente pentru căderea părului bazate pe știință și vă puteți consulta cu un furnizor de asistență medicală autorizat pentru a afla mai multe despre ceea ce este mai bine pentru dvs.

Acest articol are doar scop informativ și nu constituie sfaturi medicale. Informațiile conținute în acest document nu înlocuiesc și nu ar trebui să se bazeze niciodată pentru sfaturi medicale profesionale. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre riscurile și beneficiile oricărui tratament.